Напевно, практично кожна дівчина хоча б раз у житті замислювалася над необхідністю лікувального голодування, адже тільки уявити: поголодувати пару днів, зате відразу схуднеш на кілька кілограм.

Природно, якщо попереду маячить відпочинок з колективом по роботі, а може просто гряде якась важлива подія, то хочеться на подібних заходах виглядати, як можна яскравіше і красивіше.

Та ще й у шафі важить, припадати пилом плаття, яке на два розміри менше вашого поточного, і щоб його надіти, порадувавши себе, кохану, потрібно терміново збавити сантиметрів. Але як? Єдине, що спадає на думку - це голодування. Але чи все так добре, як ви собі уявляєте?

Наскільки ефективно голодування для схуднення? Що б вам не розповідали подруги, або ви краєм вуха почули в якому -то телешоу, будь раптова зміна в постійній і систематичній роботі нашого організму, призводить до стану шоку.

Причому це стосується, як нашої мозкової діяльності, так і внутрішніх органів, які відповідають за безліч процесів, що протікають зсередини.

Тому стверджувати, що голодування приносить тільки плюси - нерозумно. Перш, ніж скласти своє повне думку про такий спосіб схуднення, необхідно зважити всі за і проти, уважно ознайомившись з усіма положеннями і рисами даного методу.

Є ще один достовірний спосіб, що дозволяє визначити ефективність голодування для схуднення, це ознайомитися з результатами і відгуками інших людей, які вже випробували на собі дану методику, і тепер можуть скласти свою суб'єктивну думку.

Звичайно, думка однієї людини - це не панацея, а ось думка більшості - це вже краща реклама , або антиреклама, залежно від змісту.

Що ж таке лікувальне голодування?

Суть лікувального голодування полягає в тому, щоб відмовитися на певний час повністю від всієї їжі, все це робиться в лікувальних цілях і метою схуднення. Схуднення буває повне і абсолютне, в першому випадку людина відмовляється від їжі, але може повною мірою споживати воду, стільки, скільки зажадає його організм.

В абсолютному голодуванні йде відмова повністю від усього, його проводять тільки під наглядом фахівців, так як воно загрожує негативними наслідками.

Законодавцем такого течії став Поль Брегг, який ще в XX столітті видав власну книгу "Чудо голодування", яка миттєво стала популярною і бурхливо обговорюваною. Як і у будь-якого нетрадиційного способу лікування, у голодування є свої прихильники, а є й противники, які повністю проти подібних методів.

Якщо дотримуватися логіки Поля Брегга, то лікувальне голодування здатне продовжити життя людини до 120 років, він і сам планував стати довгожителем, дотримуючись власної методики, та не вийшло.

Наскільки ефективно голодування для схуднення? У багатьох країнах світу з'явилися свої ентузіасти і послідовники справи Брегга , в залежності від автора, існують свої підвиди лікувального голодування. Що ж з цього приводу говорив Брегг? Він вважав, що голодування, в першу чергу, корисно тим, що в такий період свого життя організм починає харчуватися і функціонувати за рахунок своїх резервних сил, про які ми навіть і не знаємо, тим самим він тренується і постійно зберігає тонус м'язів.

Крім цього, в період голодування виводяться всі шлаки і токсини, це ми можемо спостерігати по "моторошного кольором сечі і дивним запахом", який з'являється через кілька днів терапії. Але чи так все це? І що на цей рахунок говорить сучасна медицина?

Лікувальне голодування.


Чи варто ризикувати?

Кваліфіковані фахівці ставляться з великим сумнівом до подібних процедур, а особливо вони проти тих варіантів, коли люди собі їх призначають самостійно.

Лікувальне голодування, навіть неважливо, водне або сухе, вимагає спостереження з боку фахівців, деякі лікарі, іноді призначають дану процедуру, як допомога при таких захворюваннях, як панкреатит, астма, гастрит та інші.

Але сенс в тому, що зазвичай доктор просить посидіти на воді день-два, а наші пані примудрилися доводити цей процес до абсурду - відмовляються від їжі по 30, а то і більше днів. Який же організм витримає?

Так буде вам відомо, деяким людям така методика може бути взагалі протипоказана, особливо тим, хто страждає на цукровий діабет, туберкульоз, серцевою аритмією, серцевою недостатністю, говорячи в цілому, список цей досить великий , так що задумайтесь чи проконсультуйтеся з вашим лікарем, перш ніж пуститися у всі тяжкі.

Але є ж і позитивні сторони?

Є. Це, фактично, єдиний спосіб, що дозволяє схуднути в найкоротші терміни, досить просидіти 2-3 дні на такий "дієті", і ви відчуєте видимий результат.

Короткострокові голодування, які проводяться за всіма правилами, надають реальну користь - організм звільняється від шлаків, шкідливих речовин, знижується рівень цукру і холестерину, що теж досить корисно.

Також лікарі стверджують, що лікувальне голодування здатне викликати підвищену мозкову активність, так як кров від шлунка відливає, а приливає куди ? В голову, звичайно, так що якщо вам потрібно вирішити важливе завдання або проблему, спробуй не їсти день, цілком можливо, що ви значно швидше знайдете вірне рішення.

Чим шкідливе голодування?

На жаль, мінусів в даній методиці, куди більше, ніж плюсів. Лікарі вважають, що при тривалому голодуванні почне відбуватися отруєння організму, в прямому сенсі слова. Щоб жити, організм почне розщеплювати свої запаси, першою справою він візьметься нема за жири, як би нам того хотілося, а за білки, тобто за м'язову тканину, саме тому буквально ж у перший день починає відчуватися слабість у тілі і важкість у кінцівках.

Потім починають утворюватися ацетоновій тіла, які і сприяють отруєнню нервової системи, знижується рівень інсуліну, що може довести до стану діабетичної коми.

Наскільки ефективно голодування для схуднення? Період голодування супроводжується повним припиненням надходження корисних і мінеральних речовин, вітамінів і мікроелементів, що призводить до загального нездоровому увазі, проблемами зі шкірою і волоссям, а також до повного уповільнення обміну речовин.

Наслідками тривалого голодування є і погіршення пам'яті, працездатності, можуть з'явитися зорові і слухові галюцинації, людина стає нервовою, можливі напади агресії і непередбачуваного гніву, в практиці поширені випадки непритомності і сильних запаморочень.

Хіба кілька кілограмів коштують таких жертв ? Як ми вже говорили, голодування можна використовувати в лікувальних цілях, але, як засіб ефективного і довгострокового схуднення, його використовувати не рекомендується.

Втрачені вами кілька кілограмів, повернутися до вас, прихопивши за собою ще парочку, добре, якщо обійдеться без хвороб та негативних наслідків. Якщо ж ви все-таки вирішили спробувати почистити свій організм, то проводити це процедуру потрібно не більше ніж протягом 24 годин, тим більше, якщо організм не підготовлений до подібних струсів.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.