Огіркова дієта. Дієта заснована на фізіологічному впливі свіжих огірків: стимуляції травлення та просуванні їжі по кишечнику, чищення кишечника, нормалізації водно-сольового балансу, очищенні шкіри, сечогінному дії, активації обміну речовин.
Меню огіркової дієти сформовано так, що б за 1 день було з'їдено 1,5 - 2,5 кілограми огірків за 3-4 прийоми (можна і за 5, і за 6 прийомів).
1-й день
Сніданок: невеликий шматок житнього хліба, два огірка.
Обід: суп зі свіжих овочів : огірок, редис, морква (Не обсмажувати). Одне яблуко. Необов'язковий Полудень: один апельсин
Вечеря: салат з огірка і зелені на олії
Необов'язково: (за 2 години перед сном): один огірок

2-й день
Сніданок: невеликий шматок житнього хліба, один огірок.
Обід: відварити 50 грам яловичини, салат з огірка і редиски. Необов'язковий полудень: одне яблуко.
Вечеря: салат з огірка і зелені на олії
Необов'язково: (за 2 години перед сном): один огірок
3-й день
Сніданок: невеликий шматок житнього хліба, два огірка.
Обід: відварна риба (100 грам), відварний рис (100 грам). Один солоний огірок.
Необов'язковий полудень: один огірок.
Вечеря: салат з огірка і зелені на олії
Необов'язково (за 2 години перед сном): один огірок
4-й день
Сніданок: невеликий шматок житнього хліба, один огірок.



Обід: відварний рис (100 грам), огірок, 20 г сиру твердих сортів . Необов'язковий полудень: одна груша.
Вечеря: салат з огірка і зелені на олії
Необов'язково: (за 2 години перед сном): один огірок
5-й день
Сніданок: невеликий шматок житнього хліба, два огірка.
Обід: салат з овочів: огірок, капуста, морква, редис. Один апельсин.
Необов'язковий полудень: одне яблуко.
Вечеря: салат з огірка і зелені на олії. 20 грам сиру твердих сортів.
Необов'язково: (за 2 години перед сном): один огірок
6-й день

Сніданок : невеликий шматок житнього хліба, один огірок.
Обід: суп зі свіжих овочів: огірок, редис, морква (Не обсмажувати), одне яйце. Одна груша.
Необов'язковий полудень: один мандарин.
Вечеря: салат з огірка і зелені на олії
Необов'язково (за 2 години перед сном): один огірок
7-й день
Сніданок: невеликий шматок житнього хліба, два огірка.
Обід: суп зі свіжих овочів: огірок, редис, морква (Не обсмажувати). Одне яблуко.
Необов'язковий полудень: один огірок
Вечеря: салат з огірка і зелені на олії
Необов'язково: (за 2 години перед сном): один огірок





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.