Ця дієта заснована на фізіологічному впливі свіжих огірків

Огіркова дієта. Огіркова дієта

Ця дієта заснована на фізіологічному впливі свіжих огірків: стимуляція травлення і просування їжі по кишечнику, чищення кишечника, нормалізація водно-сольового балансу, очищення шкіри, активація обміну речовин.

Основу дієти складає спеціальний салат з огірків. 1 кг огірків крупно нарізаємо, додаємо 30 г майонезу (майонез можна замінити нежирною сметаною).


Можна злегка підсолити салат, але краще не солити. Додайте до огірків зелень за смаком (кріп, петрушка, кінзу, базилік, тархун, селера). Одержаний огірковий салат розділіть на три прийоми їжі: 1-й в 12-14 годин, 2-й в 16-17 годин і 3-й в 19-20. До кожного прийому їжі додайте по шматку чорного хлеба.На ніч з'їжте велике яблуко або 2 апельсіна.Завтрак і кава/чай з цукром дозволені як обично.Істочнік: www.medzilla.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.