Потужний жиросжигающий суп.

Кожну жінку хвилює проблема зайвої ваги. У прагненні привести своє тіло у форму, жінки вдаються до численних методів схуднення. Деякі починають активно відвідувати тренажерні зали, інші вивчають основи раціонів всіляких дієт.

Одним з ефективних способів у боротьбі із зайвими кілограмами є жиросжигающий суп на основі лука. Рецепт цибульного супу по-французьки. Крім очевидних дієтичних властивостей, він також має дією по виведенню з організму шлаків і токсинів. Однак необхідно розуміти, що успіх схуднення полягає в комплексному підході. Вживаючи суп, необхідно виконувати фізичні вправи, щоб результат не змусив себе довго чекати.

Медична точка зору

Вирішивши почати боротьбу за ідеальну масу тіла, необхідно отримати консультацію лікаря. Деякі продукти або їх нестача можуть серйозно відбитися на стані вашого здоров'я. Вживання цибульного супу протипоказано людям з діабетом і анемією. Також його употреленіе буде утруднено для тих, хто через свої смакових переваг не переносить лук.

Про користь цибульного супу говорить той факт, що американські лікарі-кардіологи прописували його своїм пацієнтам, що страждають від надмірної ваги, перед операціями. Його прийом допоможе закласти основи правильного харчування в хаотичний раціон сучасної людини, яка вирішила випробувати на собі дану дієту.

Правила дієти

В період вживання цибульного супу, як і при будь-якій іншій дієті, існує ряд обмежень. Необхідно виключити зі свого раціону солодкі, жирні, гострі, солоні, копчені, смажені страви. Також не допускається вживання алкогольних напоїв.

Ефект від дієти помітний практично відразу. За тиждень можна з успіхом позбутися до 8 кілограм. Якщо втрата ваги перевищує вказану кількість кілограм, варто перервати дієту. У всьому потрібно знати міру.

Рецепт

Блюдо складається з овочів, що дуже просто в приготуванні і вигідно з економічної точки зору. До складу входять

  • 6 цибулин,
  • качан капусти,
  • зелений перець,
  • пучок селери,
  • банку помідор,
  • кубик яловичого або цибульного бульйону.

Всі інгредієнти ретельно способом підготовляються.


Їх необхідно вимити, очистити від насіння і шкірки, нарізати і помістити в каструлю з водою. Поставити суп на плиту і довести до кипіння. Кип'ятити потрібно близько 10 хвилин, потім зменшити і варити суп до повного розм'якшення овочів.

Є гаряче потрібно тоді, коли з'явиться почуття голоду. Принцип простий: чим більше з'їси, тим більше втратиш. Суп абсолютно не додає калорій. Він ситний і володіє приємним смаком. Його можна без зусиль брати з собою на роботу, налив в термос. Курс дієти розрахований на 7 днів.

Що ще можна їсти

Крім цибульного супу, можна вживати ряд інших продуктів. Спочатку - фрукти, будь, крім банана. На наступний день можна овочі, а потім можна комбінувати вживання фруктів разом з овочами. На даному етапі вже можна помітити очевидну втрату кількох кілограмів.

Дієта вельми лояльна і допускає вживання в їжу в середині всього циклу висококалорійні продукти. Це такі продукти, як банани, молоко, які збагатять організм кальцієм і вуглеводами. Вживати їх дозволено лише один день протягом всього курсу. Потім можна дві доби їсти овочі разом з м'ясом, без наявності в ньому видимого жиру, а в кінці дієти дозволений рис в поєднанні з овочами.

Що пити

Під час дієти потрібно строго дотримуватися питний режим. Необхідно якомога частіше пити напої без вмісту цукру. Ними можуть бути несолодкий чай, кава, свіжовичавлений сік. Нестача рідини в організмі небезпечний його зневодненням, що завдасть серйозної шкоди всім внутрішнім органам.

Після завершення семиденного курсу дієти не варто продовжувати її подальше застосування. Потрібно дати відпочинок організму. Однак налягати з подвоєною силою на продукти з високим вмістом калорій не варто, щоб втрачені кілограми не повернулися знову. А для підтримки і закріплення отриманого результату необхідно регулярно робити фізичні вправи.

Супи - це дієта, яка знайде своїх шанувальників серед тих, хто не переносить голодування. Вона не доставить шкоди організму, а допоможе щадним способом скинути кілька кілограмів зайвої ваги.

Ще один жиросжигающий суп можна приготувати з селери.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.