Швидке схуднення - чи реально?

В Миколаїв, нарешті, прийшла справжня весна, і багато городянки всерйоз задумалися про те, щоб схуднути. На жаль, ми рідко думаємо про це взимку, махаємо рукою і думаємо: "Да ладно, потім як-небудь розберемося!". А в підсумку опиняємося на порозі літа з купою зайвих кілограмів. Тому питання, як швидко схуднути, і чи реально це, стає дуже актуальним кожну весну.

Дієти для екстреного схуднення сущесвуют

Дієти для екстреного схуднення дійсно існують, і вони справді допомагають скинути зайву вагу в лічені дні. Суть такої дієти полягає в тому, що добовий калораж (загальна кількість калорій) не повинно перевищувати якогось показника (дуже невеликого).

Ви можете вживати якісь, суворо прописані в дієті продукти, або є все поспіль, але не більше встановленої кількості.

У цій ситуації організм починає відчувати сильну нестачу енергії, яку і заповнює за рахунок спалювання зайвого жиру.


Внаслідок цього досягається швидке схуднення. Таким способом іноді доводиться користуватися в тих випадках, коли несподівано підвертається поїздка на море або щось подібне.

Чи повертається вага

Безперечно, такі дієти схуднення швидко дійсно забезпечують. Але проблема в тому, що після закінчення такої виснажливої дієти вага дуже швидко повертається. Адже зголодніла жінка найчастіше буквально накидається на їжу, а в результаті вага моментально повертається, і іноді навіть більший, ніж був до початку схуднення.

Тому краще худнути повільно, дотримуючись рекомендації дієтологів. Але якщо вам довелося вдатися до швидкого схуднення, то виходьте з нього поступово, тримайте себе в руках і продовжуйте в розумних межах обмежувати добовий калораж - це допоможе не набрати знову втрачені кілограми.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.