Дієти виявилися не ефективні для більшості людей з надмірною вагою. До такого висновку прийшла група фахівців британської Ради з медичних досліджень (Medical Research Council) під керівництвом Ребекки Харді (Rebecca Hardy).

Група Харді вивчила дані більше 20 тисяч британських чоловіків і жінок, 5, 3000 з яких народилися в 1946-му, а решта - в 1958 році. За даними дослідження, учасники почали набирати надмірну вагу в 1980-х роках, після чого їх маса тіла постійно збільшувалася протягом усього життя.

В ході дослідження було встановлено, що чоловіки додавали у вазі рівномірно.


Жінки, у свою чергу, різко повніли на четвертому десятку життя.

За словами Харді, значно скинути вагу вдалося лише кожному десятому їх тих, хто дотримувався тієї або іншої дієти. При цьому більшість схудлих протягом року знову повніли.

Автори роботи відзначили, що, незважаючи на невдалі спроби скинути вагу, дотримувалися дієти британці найчастіше покращували стан свого здоров'я, завдяки вживання корисних продуктів і фізичним вправам.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.