Смузі з сиром. Кожна людина, буває в кафе, пробував такий напій, як смузі з сиром. Він освіжає, дає додаткову енергію на день. Як приготувати його вдома?

Нижче наведені рецепти на основі сиру. В основному це коктейлі для людей, які бажають скинути зайві кілограми.

На солодке можна приготувати смузі з сиром і з цитрусовими і медом. Для його приготування необхідно: гарбуз, грейпфрут, кориця, три лимона, свіжий мед і 50 грам м'якого сиру. Гарбуз очищається від кісточок, шкірки і ріжеться на невеликі шматочки. Після цього її готують на пару протягом 10-15 хвилин і дають охолонути. Грейпфрут і лимони тим часом теж очищаються від шкірки і плівки. Потім з цитрусових робиться сік. Гарбуз разом з корицею подрібнюється в блендері, потім до неї додається свіжовичавлений сік, мед і сир. Ще раз все збивається. Після цього можна налити напій в невисокий стакан. Зверху прикрасити також меленої корицею або рідким медом. До коктейлю краще подати десертну ложку. Ще більш простим у приготуванні буде ягідний смузі з сиром.


Для нього потрібно всього лише змішати улюблені ягоди в блендері з сиром. Для більш рідкої консистенції можна додати сік.

Наступний рецепт смузі з сиром сподобається тим, хто займається фітнесом, так як він багатий кальцієм, білками і замінює за своїм складом протеїновий коктейль. У нього входять: 1 стакан кефіру з низьким вмістом жиру, 150 грам знежиреного сиру, 1 середній банан, очищений від шкірки, ванільний цукор за смаком. Всі інгредієнти складаються в блендер або міксер і збиваються. Через хвилину енергетичний напій готовий!

У висновку один з варіантів літнього смузі. У його складі: пучок кропу, кілька листочків базиліка, гілочка кінзи, 150-180 грам м'якого сиру, трохи більше половини склянки молока, свіжий огірок, очищений від шкірки і стебло селери. Вся трава дрібно ріжеться і складається в блендер. Туди ж додається сир, молоко і порізаний невеликими шматочками огірок. Інгредієнти збиваються до однорідної маси. Виходить річний, освіжаючий напій. Приємного апетиту!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.