Рецепти з авокадо для схуднення. Авокадо сприяє позбавленню від жирових відкладень на животі, які викликаються наявністю в організмі так званого "шкідливого" холестерину.

При регулярному вживанні авокадо вже через 20 днів можна помітити непогані результати.

Багато хто не використовують рецепти з авокадо для схуднення в раціоні харчування через великий вміст в ньому жирів. Не дивлячись на великий вміст жиру, в ньому присутній і велика кількість інших корисних мінералів, які сприяють спалюванню жирових відкладень в області живота. Авокадо містить 30 г жирів , 15 г вуглеводів і 4 г білка . Більшою мірою білок мононенасичених. Якщо порівнювати насичені і мононенасичені жири, то останні дійсно надають велику допомогу в процесі схуднення. Звичайно, такі рецепти не можна віднести до "бабусиних" рецептами схуднення, адже авокадо в кулінарії став популярний порівняно недавно.

Рецепти з авокадо для схуднення є ефективними, так як авокадо дозволяє позбутися від шкідливої жиру.


Фахівцями було доведено, що жирові клітини, які у великій кількості скупчуються в області живота, є більш шкідливими, ніж ті ж жирові клітини на стегнах або підшкірний шар жиру. Медики стверджують, що грушовидна форма тіла не так небезпечна, як форма яблука. Так званий небезпечний тип жиру у великій кількості відкладається в стереотипному "пивному животі" за великої кількості в організмі поганого холестерину і тригліцеридів. Це може привести до розвитку онкологічних захворювань і проблем з серцево-судинною системою.

Рецепти з авокадо для схуднення дозволяють знизити рівень поганого холестерину в організмі, в той же час підвищити рівень корисного. Це сприяє тому, що жир на животі поступово зменшується, і Ви втрачаєте зайву вагу. Проте варто врахувати той факт, що якщо Ви використовуєте авокадо в своєму раціоні харчування, то це не швидка дієта, а якісне збалансоване харчування, спрямоване на зниження ваги в основному в області живота. Авокадо можна додавати до будь-якої їжі протягом усього дня.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.