Страви з філе курки можуть бути не тільки дієтичними, але дуже смачними. Скористайтеся цим рецептом приготування страви з курячої грудки.

Рулети з курячої грудки - інгредієнти:
  • 2 курячих грудки (філе)
  • 6-10 шт чорносливу, дрібно порізати
  • 2 зубчики часнику
  • 1 невеликий шматочок вершкового масла
  • Сіль, чорний мелений перець
  • Кунжут
  • бальзамічний глазур (? чашки бальзамічного оцту + 1 столова ложка меду)
Рулети з філе курки - приготування:
  1. Курячі грудки помити, розрізати кожну на 3 частини, відбити, посолити, поперчити.


  2. Включити духовку на 200 градусів.
  3. Дрібно порізати чорнослив і розчавити часник, додати вершкове масло, перемішати.
  4. Викласти на м'ясо начинку, згорнути рулетом.
  5. Полити бальзамічної глазур'ю і посипати кунжутом. На деко налити трохи води. Поставити рулети з курки в духовку хвилин на 40.
  6. Готові рулети викладіть на блюдо.

Приємного апетиту.

Рецепт від читачки Тетіаna Lazunko





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.