Астрологічна Дієта! Правильне харчування за зірками! Як всім відомо, знак зодіаку визначає характер людини, особистісні якості і його стиль поведінки. Також знак зодіаку впливає і на фізіологічні особливості організму.

Тому дуже важливо, вміти правильно підбирати собі раціон харчування, комбінувати різні продукти так, щоб найбільш сильно оптимізувати енергетичні процеси в організмі і поліпшити свій стан і здоров'я.

Лікарі - дієтологи на основі астрологічних фактів, розробили раціони харчування, які найбільш краще підходять для кожного з дванадцяти знаків зодіаку.

Основною метою є зміцнення, і збагачення організму саме тими продуктами, які підходять індивідуально одному із знаків зодіаку.

Через певний вид харчування, у людини поліпшується самопочуття, підвищується рухова активність, знижується ймовірність загострення хронічних захворювань, також поліпшується настрою і загальна життєва сила.

Овен.


Овен дуже активний і витрачає багато енергії, йому необхідно включити в свій раціон калорійну їжу, що містить достатню кількість фосфору. Що стосується міцної кави, чаю, алкогольних напоїв, то їх краще виключити з дієти. Овна краще і корисніше риба, ніж м'ясо. Щоб не перезбуджувати нервову систему, і не перевантажувати нирки необхідно виключити з раціону тваринні жири і темне м'ясо.

Не слід овнам зловживати приправами і сіллю, а цукор дуже добре замінити медом. Необхідні мінерали овен отримає з таких овочів: редис, капуста, морква, буряк, ще їх можна отримати з сиру і сиру. Дуже корисними для барана будуть каші з ячменю, гречки, пшениці та пшона.

Овнам необхідно вживати багато зелені, особливо петрушки. З фруктів найбільш корисними для них є яблука. Енергетичної сіллю для Овна є фосфат калію, він є в горіхах, суниці, помідорах.

Телець.


Тельці схильні до їжі багатої на крохмаль, кондитерським виробам і солодощів - це може стимулювати появу надмірної ваги. Тельцю, насамперед, потрібно здорове харчування - злаки, супи з овочів, кольорова капуста, цибуля, гарбуз, гриби, помідори, морські продукти і риба, морква, яловича і свиняча печінка, рослинне масло і щавель.

Що стосується фруктів та ягід, то корисними для бичків будуть: червона брусниця, кавуни, малина, черешня, персики, цитрусові. Важливим мінеральним елементом для організму тільця є сульфат натрію.
Близнюки. У раціоні харчування близнюків повинні переважати яйця, риба, сир, м'ясо, горіхи. Організм близнюків постійно потребує фосфорі, який є в зеленому горошку, буряках, селері, кукурудзі, моркві, абрикосах, ананасах, сливах, грибах, вівсяних пластівцях, у хлібі і горіхах. З приправ чудово підійдуть зелений лук, естрагон і волошка.

Дуже важливо включити в раціон близнюка їжу, багату кальцієм, це натуральне свіже молоко, йогурт, капуста. Організму близнюків необхідний хлористий калій. Їм багаті кабачки, баклажани, арахіс, виноград, груші, оливки.

Рак.


У період розумового або емоційного перенапруження, у рака з'являється тенденція до переїдання, і її потрібно контролювати. Травний тракт і шлунок - найбільш вразливі і слабкі місця в організмі раку. Їм небажано приймати спиртні напої, і слід обмежити себе в кондитерських виробах. Упор потрібно зробити на злаки, рибу і кисломолочні продукти.

Для організму раку ідеальними є невеликі, часті прийоми їжі, що складаються з овочевих супів. Необхідно обережно підходити до вживання кислих фруктів і сирих овочів.

В організм раку обов'язково повинен надходити фтористий кальцій. Джерелами фтору є чай і морські продукти.

Лев.


Льву необхідно дотримуватися дієти збагачену протеїнової їжею, і якомога менше вживати продукти насичені вуглеводами. Йому краще уникати жирної їжі, солодощів та алкогольних напоїв. Дуже корисними для лева будуть маслини, їх бажано вживати щодня.

Організм лева потребує постійного споживанні калію, для підтримки тонусу серцевого м'яза, він є в сухофруктах, картоплі, інжир, баклажанах і кабачках. Обов'язково включити в меню: пастернак, цибулю, часник, селеру. Можна включити в раціон біле м'ясо, молочні продукти, бобові і яйця.

Добре знімають сердечне напруга, і є кращими фруктами та овочами для Льва, це апельсини, сливи і горох.

Енергетичної сіллю для лева є фосфат магнію. Він міститься в сої, крупах, какао, горосі, квасолі і арахісі. Фосфор надходить в організм разом з рибою, жовтками яйця, білками злаків і бобових.

Діва.


Діві слід приділяти побільше уваги протеїнової їжі, особливо протеїном повинен бути насичений сніданок. У нього слід включити сир і пісну яловичину. Небажано починати день з їжі, переповненій вуглеводами. Ранок корисно починати з чашечки чаю, а не кава. Організм діви постійно потребує кальцію й сірці.


Їх дефіцит може призвести до таких проблем, як лупа, екзема, запалення сальних залоз.

У раціон діви потрібно включити такі продукти: яйця, різні крупи, сирі молочні продукти, зелені овочі, редьку, хрін, перець, рибу, морепродукти та фрукти з шкіркою. Також корисними будуть страви з вівса, жита, цикорію, мигдалю.

Діві категорично забороняється вживати консерви, копченості, тваринні жири та солодощі. Організму діви необхідний фосфат заліза і сульфат калію. Вони містяться в вівсі, гречці, яблуках і кабачках.

Терези.


Терезам необхідно вживати продукти, які насичені сіркою і фосфором. Вони містяться в таких продуктах: риба, яйця, гриби, морква, буряк, неочищений рис, кукурудза, суниця, інжир, мигдаль, родзинки і персики. Постійно в раціоні ваг повинен бути виноград, фініки і сирі яблука. Виключити з меню слід свинину і м'ясо птиці.

Терезам дуже важливий вітамін В, він є в пророслої пшениці, солоді і люцерні. Для правильного функціонування щитовидної залози необхідні морські продукти, гарбуз і редис. Для нервової системи особливо важливі: огірки, салат, картопля, редис, риба, пісне м'ясо, крупи, абрикоси, агрус і груші.

Терезам необхідно щодня приймати мінеральну воду, особливо вранці та ввечері. Енергетична сіль ваг - фосфати натрію і калію (полуниця, суниця, горіхи, гречка, пшоно).

Скорпіон.


Організм скорпіона легко піддається атаці інфекції, найчастіше страждають сечостатева система і горло. Скорпіонам слід дотримуватися помірності в питво та їжу, небажано вживати гостру і жирну їжу, а також алкоголь. Харчування скорпіона має включати в себе дичину, продукти моря, соєві боби і горіхи.

Організм скорпіона потребує магнії і залозі, які є в петрушці, шпинаті, яйцях, печінці та сухофруктах. Раку необхідно приймати з їжею таку енергетичну сіль, як сірчанокислий кальцій. Її джерелами є: капуста, редис, листя гірчиці, часник, інжир, чорнослив, агрус, чорна вишня. Також корисні скорпіонові фініки, мигдаль і різні сири.

Стрілець.


Стрільцю необхідно уникати тваринної їжі, тваринні жири необхідно замінити рослинними, і прибрати зі свого меню алкоголь. Щоб правильно працювала печінка, її потрібно постачати необхідними поживними речовинами, які є в пророслої пшениці, телячої печінки, соєвих бобах і яєчних жовтках.

Організм стрільця вимагає багато натрію і заліза, які містяться в овочах з листям темно- зеленого кольору, а також у редьці, рибі, стиглої малині і петрушці. Енергетична сіль стрільця - двоокис кремнію. Вона міститься в суниці, інжир, стиглої вишні, чорносливі, пастернаку і неочищеному рисі.

Козеріг.


Козеріг - це єдиний знак, якому корисно приймати невелику кількість алкоголю. Зі свого меню козерогові потрібно виключити жирну рибу, смажене м'ясо, консерви, шпинат і смажену картоплю. Щодня в раціоні козерога повинні бути селера і петрушка.

Необхідно знизити до мінімуму прийом солі в організм. З фруктів найбільш корисними будуть вишня, черешня, слива, ожина та полуниця. Козерогу корисно пити багато мінеральної води. Енергетична сіль для козерога - фторид і фосфат кальцію. Найбагатшим джерелом фторид кальцію є морська риба і чай, а фосфат кальцію - яєчна шкаралупа.

Водолій.


Водолія бажано дотримуватися вегетаріанську дієту, і виключити зі свого раціону кондитерські вироби та алкоголь. Вживати м'ясо бажано один раз на тиждень. Небажано вживати їжу перед сном, максимум можна випити стаканчик кефіру. Тваринні жири слід замінити рослинними.

Немає жодних обмежень у прийомі кисломолочних продуктів, а що стосується макаронів, хліба і рису, то їх кількість слід зменшити. Замість цукру краще вживати мед, а сіль замінити ароматичними травами. З фруктів найкорисніші для водолія - гранати.

Енергетична сіль водолія - фосфат магнію, який міститься в сої, квасолі, какао, в гречаній каші і арахісі.

Риби.


Найкориснішим для риби, буде включення в свій раціон багатою на протеїни їжі, це риба, пісне м'ясо, яйця, горіхи і сир. Слід відмовитися від усього, де є тваринні жири, від усього смаженого, підлив, соусів. Рибам дуже корисно вживати в їжу яловичу печінку, рибу, часник, капусту, горох, квасоля, шпинат і баклажани. Необхідно включити в своє меню страви з огірками, редискою, волоськими горіхами, салатом, а також родзинки, мигдаль і суницю.

У риб слабкою ланкою в обмінних процесах є детоксикація (знешкодження отрут) і виведення шлаків. Необхідно зменшити прийом м'яса і цукру. Не можна приймати надмірну кількість води, оскільки можуть бути ускладнення.

Енергетичні солі риби - фосфат заліза і сульфат калію. У шипшині, гречці і айві є фосфат заліза, а сульфат калію міститься в мінеральній воді.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.