Капуста - кращий спосіб схуднути.

Одні жінки хочуть скинути зайві кілограми. Інші мріють перестати хворіти, підвищивши свій імунітет. Треті бажають позбутися мішків під очима і набряклості ніг. Все це легко досягається вибором прекрасного доктора - капусти!
Здавна на Русі капусту вважали другим хлібом. Найбажанішою їжею завжди були щі і борщі. Квашена капуста з брусницею, антонівкою або журавлиною вважається і досі криницею мінералів і вітамінів. Капуста швидко наповнює шлунок і моментально втамовує голод. Її здатність спалювати жири лежить в основі капустяних дієт. Якщо хочете бути здоровими, на вашому столі завжди має бути капуста!
Англійці встановили качану капусти єдиний пам'ятник у світі. Це не дивно: овочу-патріарху вже більше п'яти тисяч років, а природним лікарем його зробили цілющі властивості, зцілюють від безлічі недуг. Встановлено, що капуста містить активні речовини - ізотіоціанти, які володіють протиракову дію.



У 100 г цвітної капусти міститься близько 80% потрібної людині денної дози вітаміну С, магнію, заліза, калію, марганцю і фтору. Ензими цвітної капусти сприяють видаленню з організму токсинів, що шкодить здоровим клітинам.
Крихітні качани брюссельської капусти багаті магнієм, кальцієм, залізом, фосфором і йодом. А кількість аскорбінової кислоти в ній - набагато більше, ніж у лимоні.
Брокколі вважають найціннішою з усіх видів капусти. Вона багата білком, який легко засвоює організм, і містить речовини, що сприяють зниженню рівня шкідливого холестерину.
Пекінська капуста є джерелом молодості і довголіття. У ній знаходиться багато лізину - особливо цінної амінокислоти, яка незамінна в раціоні. В її соковитих листі міститься багатий набір вітамінів.
Нагадує за зовнішнім виглядом редьку, кольрабі за смаком схожа на качан білокачанної капусти і містить у великій кількості кальцій, магній і калій.







UpDog logo Host your own website for free with UpDog.