Зміст:

  • Вибір грибів для супу
  • Рецепт супу-пюре з сушених грибів
  • Рецепт супу-пюре з печериць або глив
  • Рецепт супу-пюре з маслюків

Чим цінний і корисний суп-пюре з грибів? Приголомшливий і яскравий смак, поживна цінність і користь - ось що відомо про супах з грибів. Показники харчової цінності грибів не набагато поступаються не тільки овочам, а й м'яса. Фахівці стверджують, що вони прекрасно вгамують голод, але зовсім не небезпечні через практично повної відсутності жиру для людей, які дотримуються дієтичного харчування. Незамінні людям, що дотримують пост. В давнину під час посту вони були основною їжею.

Гриби є одними з небагатьох продуктів, що зберігають користь після сушіння і термічної обробки, і ще містять ряд вітамінів: В, Е, С, РР і D. Супи з них подобаються не тільки дорослим, але часто і дітям. Грибні супи мають приємний і насиченим смаком і зустрічаються в рецептах кухонь багатьох країн. Наприклад, з Францією найчастіше пов'язують рецепт супу-пюре; там його готують, як борщ у нас в країні.

Повернутись до змісту

Вибір грибів для супу

Для того щоб приготувати смачний суп-пюре з грибами , потрібно знати, що в супах різні гриби проявляють себе по-різному.

Самими поживними, ароматними і наваристими вийдуть супи з білих грибів і рижиків, трохи менше поживності і навару в супах з красноголовців, підберезників і груздів. Ще менш яскравим смаком володітимуть супи з осінніх опеньків, синіх сироїжок і моховиков. Найменшою поживною цінністю будуть володіти супи з печериць і глив, маслюків та зелених сироїжок, але з цим не погоджуються багато гурмани.

Готується суп-пюре з грибами зі свіжих, сушених або солоних грибів. Ідеально підходять білі сухі гриби. Неспроста вони називаються царями грибів. Вони мають яскравий, насичений аромат і смак. Перед варінням їх необхідно замочити у воді. На 100 г знадобиться приблизно 600 г води. Допускається також і молоко, воно робить їх смак ніжнішим. Час розбухання - 1 година. Також надходять і з іншими лісовими сушеними грибами.

Загальний рецепт супу-пюре з грибів такий: спочатку інгредієнти обсмажуються окремо, потім за допомогою блендера подрібнюються і змішуються з грибним бульйоном. Суп -пюре кремовий відрізняється наявністю вершкового масла та вершків або сметани.
Повернутись до змісту

Рецепт супу-пюре з сушених грибів

Інгредієнти: 100 г сушених грибів (будь-яких), 40-80 г вершкового масла, 150 г справжньою сметани (НЕ порошкової) або вершків, рослинне масло для обсмажування, 2 ст. ложки борошна, 0.5 цибулини, 1 морквина, сіль, перець.

Рецепт приготування:

Вимочені і промиті гриби ставимо варити (у тій же воді) на невеликий вогонь приблизно на 1.5 години.


Чи не солимо, доводимо об'єм рідини до 3 л. Солимо, перчимо, варимо 20 хвилин і додаємо вершкове масло. Сметану потрібно змішати з 2-3 ложками бульйону з супу, додаємо борошно, ретельно перемішуємо і вливаємо. Такий суп-пюре з грибів подаємо з зеленню і грінками.

Урізноманітнити рецепт можливо, додавши сир. Великої різниці в тому, який сир використовувати, немає. Підійде як тертий пармезан, так і звичайний плавлений сирок.

Повернутись до змісту

Рецепт супу-пюре з печериць або глив

З більш доступних грибів підходять звичайні печериці та гливи, так як вони цілий рік продаються в супермаркетах.

Інгредієнти: 350 г печериць або глив, 250 г кореневої селери, ріпчасту цибулю - 1 шт., пластівці вівсяні - 2 ст.ложки, сіль і перець, олія для обсмажування.

Рецепт приготування:

Необхідно помити печериці водою без напору, інакше можна їх пошкодити, і промокнути рушником (паперовим). Покласти в каструлю гриби і залити водою так, щоб вони були їй покриті. Варити приблизно 20 хвилин. Коли вони зваряться, печериці потрібно дістати з каструлі і нарізати (дрібно). Потім процідити відвар, в якому вони варилися, через дрібне сито або подвійну марлю в каструлю, в якій вони і варилися. Розміщуємо гриби у відвар. Солимо. Нарізаємо цибулю кубиками і обсмажуємо на рослинному маслі до прозорості.

Після туди ж слід додати і моркву, натерту на дрібній тертці. Потім кладемо в ту ж сковорідку натертий корінь селери. Обсмажуємо все і кладемо в каструлю з бульйоном і грибами. Варити 10 хвилин після закипання. Додати вівсяні пластівці і варити ще 5 хвилин. Після знімаємо суміш з вогню і подрібнюємо за допомогою блендера. Далі, ставимо каструлю на вогонь і додаємо сіль і спеції за смаком. Кип'ятимо ще 5-7 хвилин, і страва готова.

Повернутись до змісту

Рецепт супу-пюре з маслюків

Інгредієнти: 150 г маслюків, корінь петрушки 150 г, одна середня морква, дві невеликі цибулини, три зубчики часнику, 100 мл молока, рослинна олія для смаження, сіль і перець, лавровий лист, зелень.

Рецепт приготування:

Почистити маслюки, ретельно промити і дрібно нарізати капелюшки та ніжки. Залити водою (холодної) і проварити 10 хвилин з цибулиною. Цибуля, часник і моркву почистити. Подрібнити і пасерувати 10 хвилин на рослинній олії. Залити пасеровані овочі прокип'ятити 5 хвилин. Корінь петрушки очистити, промити і порізати дрібно. Потім додати гриби і корінь в суп. Проварити 30 хвилин на повільному вогні.

Закип'ятити молоко. Додати сіль і перець. Потім в суп потрібно занурити блендер, подрібнити вміст до консистенції пюре. Долити в суп-пюре молоко (гаряче). Довести до кипіння. Додати зелень, і всі разом поварити ще хвилини три. Подавати з сухариками.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.