Дізнайся, що робить відома актриса Олівія Уайлд, щоб підтримувати тіло в тонусі.

Як зберігає форму актриса Олівія Уайлд. Актриса Олівія Уайлд/fitsugar.com

Отже, розглянемо п'ять головних секретів Олівії Уайлд, які допомагають їй зберігати фігуру стрункою :
Актриса веде активний спосіб життя
Олівії Уайлд завжди активна: вона любить кататися на велосипеді по пляжу, ходити в походи, а також здійснювати тривалі прогулянки з собакою.

Читай також: Як спалювати калорії під час прогулянки: ТОП-5 вивертів

Як зберігає форму актриса Олівія Уайлд. Олівія Уайлд любить здійснювати тривалі піші прогулянки разом зі своєю собакою/fitsugar.com

За її власним визнанням, улюбленим видом тренувань для неї є заняття на велотренажері. Олівія намагається тренуватися щодня.

Вона піклуватися про своє здоров'я
Секрет краси і здоров'я від Олівії Уайлд говорить: "Пийте воду, спите по вісім годин на добу і тримайтеся подалі від соляріїв ".
Олівія весь час намагається розвиватися
Актрисі подобається дізнаватися щось нове і здобувати нові навички, як у випадку з веслуванням на дошці (paddleboarding) .


Вона зазначає, що хоч зайнялася цим зовсім недавно, їй дуже подобається це заняття і ці тренування вже переросли в її нове хобі.

Читай також: Як урізноманітнити тренування восени: 5 ідей

Як зберігає форму актриса Олівія Уайлд. Олівія Уайлд не упускає випадку навчитися чомусь новому/fitsugar.com

Вона дивиться на світ з позитивом
"Мені подобається бути самою собою і я не ставлюся до невротикам, які придумують собі проблеми, я просто живу сьогоднішнім днем", - зізнається актриса.
Олівія Уайлд їсть здорові продукти
Олівія з 12 років була вегетаріанкою, а 5 років тому вона стала веганкой (найбільш сувора форма вегетаріанства, яка передбачає виключення з меню всіх продуктів тваринного походження). Уайлд зазначає, що цей спосіб життя не є легким і доступним, але їй подобається те, як вона себе почуває і як виглядає: "Моя шкіра виглядає краще і я досить енергійна".

Читай також: ТОП-5 осінніх проблем з шкірою і способи їх вирішення

Дивись, які вправи потрібно виконувати, щоб схуднути:





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.