Хто кальцій не їсть, той не схудне! Вчені довели, завдяки кальцію схуднення за допомогою дієт проходить більш ефективно , а здорова маса тіла зберігається без особливих труднощів. Тому вживання продуктів з кальцієм не менш важливо для дієти, ніж відсутність зайвих калорій!
За інформацією порталу Медстрах, команда вчених Медичного факультету Лавала, на чолі з професором Анжело Тремблі, провели дослідження програми для зниження ваги, тривалістю 15 тижнів .

Жінки, які брали участь в експерименті, в звичайний час щодня споживали разом з їжею кальцій в обсязі менше 600 мг, при покладеної нормі для дорослих в обсязі 1000 мг .

Дослідники попросили жінок дотримуватися низькокалорійну дієту , і при цьому кожен день давали їм дві таблетки кальцію, що містять 1200 мг речовини, або плацебо. Пишнотілі дами, які брали кальцій, скинули близько 6 кг ваги, а в групі контролю втрата ваги склала всього 1 кг.


Автор експерименту вважає, що мозок, зіткнувшись з нестачею кальцію, прагне її заповнити, збільшуючи тягу до продуктів , які не входять в програму дієти. Можливо, споживання кальцію в достатній кількості сприяє зниженню апетиту.

В результаті дослідження з'ясувалося, що більше половини товстушок не отримують необхідної дози кальцію. Тремблі досліджував наявність зв'язку між ожирінням і споживанням кальцію в перебігу декількох років. Ще в 2003 він зауважив, що жінки, які не одержують достатньо кальцію, мають надлишкову вагу , велику талію і підвищений рівень холестерину.

У 2007 році його команда довела прямий зв'язок між обсягом кальцію і зниженням шкідливого впливу на серце для людей, що дотримують дієту.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.