Дієта по групі крові або індивідуальний спосіб схуднути для кожної леді.

Однією з найпопулярніших в світі дієт, є дієта по групі крові, яка підбирається індивідуально для кожної жінки, і заснована на основних характеристиках, єдиних для кожної з груп.

Ви вже, напевно, багато разів помічали, що одні люди можуть їсти м'ясо кілограмами, і при цьому аніскільки не повніють, а інші, навпаки, споживають крупи в неймовірних кількостях, залишаючись при цьому стрункими . Якщо вам здається, що ви повнієте від одного тільки запаху їжі, це означає, що ви просто не підібрали для себе правильний тип харчування.

Отже, дієта по групі крові по суті своїй є не стільки дієтою, здатної дати миттєвий ефект, скільки принципом харчування, якого слід дотримуватися постійно протягом усього життя.

Володарі першої групи крові традиційно визнані класом "мисливців", що дозволяє їм вживати в їжу велику кількість м'яса, при цьому зберігаючи свою вагу. Але їм слід максимально обмежити для себе крупи та вироби з пшениці, які погано засвоюються їх організмом.

Прямо протилежні рекомендації відносяться до власницям другої групи крові, які в цій класифікації є "хліборобами", а значить, можуть споживати саме продукти рослинного походження. Бажано навіть перейти на повністю вегетаріанське харчування.


У свою чергу дієта для третьої групи крові, володарки якої умовно названі "мандрівниками", припускає всеїдність. А уникати їм рекомендується тільки морепродуктів і виробів зі свинини. Ну а сама рідкісна, четверта група, є по суті змішаної, тому для неї режим живлення особливо складний.

І в дієтичних цілях власницям цієї групи слід уникати як багатьох м'ясних продуктів, так і виробів з злаків і круп.

Звичайно, плануючи і підбираючи собі відповідну моно-дієту, просто необхідно керуватися принципом її підбирання під групу крові. Так, наприклад білкова дієта доктора Аткінса прекрасно підійде для першої чи третьої групи, але може стати абсолютно згубною і неефективною для власниць другої групи крові.

Ну а найбільш збалансована дієта Малишевої підійде будь-якій дівчині. Проте, особливо ефективною вона може стати тільки для власниць третьої групи.

У той час, як леді з другою групою крові можна порекомендувати спробувати дієту Кіма Протасова, яка не настільки популярна останнім часом, як модні дієти , згадані раніше, але може стати найбільш ефективною для "травоїдних" представниць класу "хліборобів".





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.