Як худнуть зірки  Дому-2». Яскравим прикладом для всіх охочих розлучитися із зайвою вагою є стрункі наменітості. Але ж вони такими теж були не завжди! Цікаво, як худнуть найпопулярніші учасниці реаліті-шоу "Дом-2"?

Дієта Ксенії Собчак
Той, хто не терпить серйозних обмежень раціону, може звернути свою увагу на рекомендації Ксенії Собчак. Дієта Собчак орієнтована на популярне у всьому світі роздільне харчування. У цьому випадку доводиться дотримуватися лише правил суміщення продуктів (не можна заважати лужні і кислі продукти), а сама дієта приносить організму лише користь.

Дієта Інни Воловичева
Більш серйозне випробування доведеться витримати тим, кого надихнула на схуднення Інна Воловичева. Її схуднення на 28 кг стало легендарної реаліті-історією. Дієта Інни Воловичева тягне за собою відмову від усіх жирних, солоних, солодких і борошняних продуктів, а також від алкоголю в будь-якому вигляді. Цей варіант дієти вимагає підготовки - полягає вона в поступовому зниженні калорійності раціону, а також в обов'язковому відмову від перерахованих вище продуктів. Раціон самої дієти складається з геркулесовой каші, приготованого на пару м'яса (як варіант, відвареного) і нежирних молочних продуктів (йогурту і сиру).


Як худнуть зірки  Дому-2».
Дієта Ксенії Бородіної
Ще більш жорстка дієта Ксенії Бородіної пропонує приділити увагу огіркам і овочевого супу - витримати її не так вже просто, але й результат вражає (12 кг за два тижні ). Огіркова дієта Бородіної дозволяє щодня з'їдати не менше 3 огірків. Їх дозволено вживати в чистому вигляді або порізавши із зеленню і присмачивши рослинним маслом. Овочевий суп два рази на тиждень можна замінити нежирним м'ясом у відварному вигляді. Ще один секрет дієти від Бородіної - це щоденні клізми.

Як худнуть зірки  Дому-2».
Дієта Олени Водонаєвої
Ще одна героїня шоу "Дом-2" Олена Водонаєва пропонує не виснажувати себе тривалими дієтами. Підтримати форму, за її словами, можна за допомогою 2-денної дієти. На сніданок варто вживати фруктовий салат з нежирним йогуртом і вівсяними пластівцями, на обід - печені яблука з горіхами і медом, запиваючи нежирним йогуртом, а на вечерю - 200г кураги (150 г цукатів), 2 апельсина або 1 грейпфрут. Можна організувати також і полуденок, що складається з чашки капучіно, 2 абрикосів або 1 персика. Протягом дня дозволено пити несолодкий кава, зелений чай і мінеральну воду.

Як худнуть зірки  Дому-2».





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.