Жінка старіє швидше, ніж чоловік, на жаль, але це незаперечний факт. Однак є жінки, дивлячись на яких можна переконатися, що краса може бути дійсно нев'янучої.

Вічно молоді, нев януча красиві. Секрети краси Джейн Фонда

Цю актрису, з таким фурором минулий по червоній доріжці на щойно минулому Канському кінофестивалі, вважають еталоном краси навіть зараз, в її 73 роки. У неї закохуються, її знімають у головних ролях, її фотографують на обкладинки журналів.

Що ж сама Джейн Фонда радить жінкам, які мріють про збереження краси?

1. Не варто сліпо довіряти дієт. Стан шкіри дуже страждає, адже будь-яка дієта для організму великий стрес. Їжте поменше мучного і жирного, побільше овочів і фруктів, а найголовніше пийте якомога більше води з лимонним соком. Вода найкраще виводить шлаки і очищає шкіру

2. "Зверніть увагу на стан шкіри професійних танцюристів, - говорить Джейн. Вона гладка і м'яка. Це результат вироблення колагену, який відповідає за красу шкіри. У тих, хто лежить на дивані, колагену виробляється в недостатній кількості. "

3. Актриса велика шанувальниця як загального масажу, так і масажу шкіри обличчя. Ще вона рекомендує часто очищати шкіру спеціальними косметичними засобами, живити і зволожувати в достатній кількості. Тут потрібен індивідуальний рада косметолога.

Рецепти безжурний Голді Хоун

Її люблять абсолютно всі, без винятку. Голді Хоун всією душею віддана комедійного жанру, в якому талановито грала то романтичну панянку, то наївну провінціалку, то навіжену багачку. Їй зараз 65, усмішка не сходить з її обличчя, фігура струнка, а душа молода, за її ж власним визнанням.

Отже, які секрети краси Голді Хоун?

1. Бути коханою, а головне, любити самій! Віддавати рідним людям всю себе, без залишку. "Розплата" у вигляді відповідного почуття неодмінно буде

2. Не варто боятися труднощів, але потрібно часто відпочивати, наприклад, перебуваючи в тиші.

Це начебто дуже просте правило актриса обгрунтувала, особисто взявши інтерв'ю у десятків людей: учених, політиків, релігійних діячів. На підставі отриманих фактів Голді навіть зняла документальний фільм "В радості"

3. Голді Хоун виключила з меню продукти з білого борошна, цукор і молочні продукти. Одне з головних складових її дієти - "зелений сік", свіжий овочевий сік із селери, капусти, петрушки і зеленого перцю. І якомога більше мінеральної води!

4. АКТІС дуже любить займатися йогою для підтримки фізичної форми. Але вважає, що якщо займатися регулярно, в чітко відведений час, заняття перетворяться на каторгу і не принесуть ніякої користі

5. Щоранку вона, відкривши очі, посміхається новому дню, а якщо щось не ладиться, намагається представити себе дитиною і дивитися на навколишній світ наче вперше.

Вічна молодість Софі Лорен

Розкішна фігура "пісочний годинник", чуттєвий рот і копиця каштанового кучерів. Не впізнати Софі Лорен і не любити її просто неможливо. Один з батьків Ватикану сказав, що хоча католицька церква і проти клонування, але заради Софі Лорен можна було б зробити виняток.


Звичайно, до її незвичайно гарної зовнішності додається великий артистичний дар. Але дару "навчиться" неможливо, а ось дізнатися, як сеньйорі Лорен вдається зберігати вічну молодість в її 76 років, - можна. До речі, вона позувала голою для

1. Як можна більше спати! Софі Лорен лягає спати о 9 годині вечора, а встає о 6 ранку. Щоранку робить зарядку, а щоб налаштуватися на новий день, йде в сад, щоб помилуватися квітами.

2. Софі не їсть нічого смаженого, але зате дуже любить макарони. На її думку, а кулінар вона досвідчений, навіть написала кулінарну книгу. Ось один з її секретів: якщо не додавати до макаронів жирний соус, а подавати з овочами, то поправитися це блюдо вам не дасть. Але не забувайте контролювати розмір порцій.

Раз на три місяці Софі влаштовує розвантажувальні дні: протягом двох днів вона п'є свіжовичавлені соки і їсть свіжі фрукти. Таким чином організм бореться зі старінням і заодно зміцнюється імунна система

3. Софі вважає, що гарна зачіска і пишне волосся надають жінці безодню чарівності. Актриса щодня випиває склянку йогурту з 1 ч.л. пивних дріжджів для додання волоссю блиску і здорового вигляду. А ще Софі радить щоранку масажувати шкіру голови: не менше ста разів проводити по ній масажною гребінцем.

4. Софі Лорен вважає, що гаряче повітря шкодить шкірі, сушить її і сприяє утворенню зморшок. Тому в її італійському будинку постійно працює зволожувач повітря. Актриса рекомендує тримати в квартирі багато кімнатних рослин, які також сприяють зволоженню повітря.

Велична грація Катрін Деньов

Наївні мелодії зі знаменитого фільму "Шербурзькі парасольки" зробили знаменитістю починаючу французьку актрису Катрін Деньов. Вона і зараз активно знімається, їздить різними країнами представляти фільми, дає інтерв'ю, її постійно фотографують. У свої 67 років актриса чудово виглядає, затребувана, улюблена чоловіками і відданими глядачами.

1. Щоранку Деньов обов'язково гуляє парком, раз на тиждень відвідує масажиста і сауну. Вона вважає, що шкіра тіла від сонця дуже швидко старіє і тому носить капелюшки і ніколи не загоряє.

2. Актриса дотримується роздільного харчування, кілька разів на рік приймаючи курс вітамінів. Перед зйомками, щоб бути у формі, вона "сідає" на дієту, яку для неї розробив особистий дієтолог. Найцікавіше в дієті те, що всі три дні, які вона триває, потрібно якомога більше ... лежати. Дієтолог вважає, що саме в цьому положенні організм очищається швидше.

Основа дієти Катрін Деньов - нежирні відварені м'ясо і риба, а також овочевий бульйон.

3. Деньов у повсякденному житті користується лише тушшю і обов'язково зволожуючою помадою. Вона ніколи не говорить "старіючи", воліє замінювати це неприємне слово елегантним "дорослішаючи". А ще вона любить повторювати: "Я ніколи не приховувала свій вік. Для мене це питання гордості. "





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.