Рекомендація педіатра або бажання малюка? Батьки все частіше обирають другий варіант. У результаті задоволені всі!

Уявіть собі: перед вами стоять дві тарілки. В одній лежить щось без особливого смаку, запаху і форми (але дуже корисне). В іншій - те ж саме, що у мами. Хоча вміст її теж далеко не зрозуміле, але запах і те, з яким апетитом це їсть мама викликають спочатку довіру, а потім і бажання спробувати.
Ось ілюстрація того, ніж звичайний прикорм відрізняється від педагогічного. У першому мало задоволення (зате багато правил і обмежень). Другий тільки із задоволення і полягає. Звичайно, на батьків покладається підвищена відповідальність.
Потрібно стежити за тим, що пробує карапуз і яка реакція його організму на той чи інший продукт. Крім того, слід подавати на стіл тільки корисні страви. Це означає, що сосиски, копченості, майонез та інші підуть у небуття. Зате дитина виросте гурманом!


1. Запрошуйте до столу

Хороша новина: ніяких чітких термінів введення продуктів в педпрікорма немає. Природно, що малюк повинен добре тримати голову і вміти сидіти. З'явився зубок або два? Відмінно! Однак готовність малятка до знайомства з новими продуктами полягає навіть не в цьому. Важливо, щоб він проявив бажання з'їсти. Вірніше, продегустувати. Адже основне завдання педагогічного прикорму - не нагодувати дитину, а показати все розмаїття світу смаків (заодно поступово привчати до культури поведінки за столом). І одночасно готувати його ферментативну систему до нової їжі.

свій час вважалося, що такий вид прикорму підходить винятково для тих, хто п'є мамине молоко. Тому що травний тракт цих малюків трохи краще адаптований до нових страв (все-таки побічно крихітка знайомився з ними через грудне молоко). Втім, останні дослідження показали: діти-искусственники почуваються на педпрікорма нітрохи не гірше.

Отже, починаючи з п'яти місяців, запрошуйте крихітку до столу. Нехай спочатку дивиться, як батьки їдять борщ і хрумтять салатом. Можливо, в перший місяць він буде лише грати ложкою і тарілкою або розглядати малюнок шпалер. Але пройде час - і ручка крихти потягнеться до страви з гречкою. І він отримає свою першу порцію дорослої їжі!


2. Вибирає сам малюк

Не наполягайте, не умовляти, не пропонуйте ... Відчуйте принадність ситуації! Все, що вам залишається, - надати щось корисне і милуватися тим, з яким апетитом їсть дитина. Відварені овочі, картопляне пюре або омлетик - в його розпорядженні (спочатку дозвольте малятку брати з тарілки рукою).

Є маленький нюанс. Якщо ви помітили, що дитина пристрастився до чогось одного, - відволікайте, приберіть продукт зі столу на кілька днів. В іншому випадку педпрікорм здатний перетворитися на монодієту.


3. Консистенція? Сама різна!

Наприклад, захотів малюк спробувати картопельки. Потрібно розім'яти її виделкою та запропонувати вже
у вигляді пюре. Так можна вчинити і з будь кашею. І, трохи постаравшись, навіть з макаронами. А якщо ваш гурман захоче морква з салату? Або йому дуже сподобалося яблуко? Просто відріжте шматок середнього розміру, дайте малятку, і нехай він спробує гризти сам.


Уважно стежте, щоб він не подавився!

Буває, карапуз випльовує всі тверді шматочки, які виявляються у нього в роті. Значить, на кілька днів відкладіть прикорм.


4. Радійте, але не грайте

Дитинка досить швидко зрозуміє, що їжа - це задоволення. Він з посмішкою сідає за стіл разом з татом і мамою і починає ... експериментувати. А що буде, якщо шматочком буряків потрапити в абажур? Або жонглювати корочками хліба?
Ваше завдання: пояснити малюку, що сніданок, обід і вечеря-це не атракціон. Тільки замість теорії відразу переходите до практики. Ставтеся серйозно до прийому їжі самі, і в найближчому майбутньому дитина стане робити точно так само.


5. Не поспішайте!

Принцип поступового введення продуктів актуальний в обох видах прикорму. Справа в тому, що дитячий організм - система дуже делікатна. Розладнати її швидко і легко, а виправляти помилки доведеться довго і нудно.
Ось чому так важливо вводити прикорм обережно, не поспішаючи. Невідомо, як відреагує система травлення на той чи інший продукт. Особливо обачно потрібно пропонувати потенційні алергени: плоди з яскравим забарвленням, морепродукти, соки. Якщо малюк схильний до алергічних реакцій, варто записувати в щоденник усе, що він з'їв протягом дня. Тоді ви легко відстежите, що саме викликало реакцію, і виключіть з раціону цей продукт.


6. Невеликі порції

У педіатрії кожний прийом їжі можна відобразити у вигляді чітких цифр, а потім графіків і діаграм (щоб відстежити динаміку, тенденції, вага дитини). Педпрікорм, як вільна система, позбавлений цієї складової. Порції тут представлені як мікродози або мікропроб.

  • У цих одиниць вимірювання немає чітких меж. Дієтологи формулюють так: "Одна мікропроб дорівнює кількості їжі, що міститься на кінчику чайної ложки". Батьки ж часто відміряють щіпками. Або на око, взявши за основу розмір рисового зернятка. Так, подібним кількістю голод втамувати неможливо. Але ж і мета у педпрікорма інша. Потихеньку дитина "складе список" своїх пристрастей в їжі. І найголовніше, навчиться насолоджуватися кожним шматочком.
  • Спочатку маляті досить і однієї мікродози за один прийом їжі. Але поступово це кількість можна збільшити до трьох. Загалом, все як у дорослих: м'ясо, гарнір і десерт.
  • Якщо дитина захотів спробувати чай, компот або сік - не відмовляйте йому. Однак не наливайте в кухоль. Досить половинки чайної ложечки. Пропонувати додаткову водичку варто лише діткам на штучному вигодовуванні.

7. Складіть список табу

Раз ви вирішили йти шляхом педагогічного прикорму, зробіть все правильно. Приберіть зі столу продукти, які малятку їсти не можна. Так, спочатку салат, приправлений оливковою олією, а не майонезом, може здатися не дуже смачним. Як жити без котлеток і шинки? А без солінь? Зрештою можна влаштувати "шкідливий бенкет", поки малюк спить. Але краще перетерпіти. Нехай втішить те, що здорове харчування дарує відмінне самопочуття, а разом з ним і настрій. Вам такі зміни сподобаються. Адже людина швидко звикає до хорошого.
За матеріалами журналу "Хорошие родители"





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.