Дієта Перриконе зберігає молодість. Американці "підсіли" на нову унікальну дієту, розроблену відомим лікарем-дерматологом Ніколасом Перриконе. Суть дієти - поліпшити стан шкіри, а саме - підтягнути її і зробити більш пружною, позбавити від різних недоліків, в тому числі, вугрової висипки і почервоніння.

Дерматолог стверджує, що висипання на шкірі і передчасне старіння пов'язане тільки з неправильним раціоном харчування і вживанням великої кількості алкогольних напоїв, цукру і каву. Перріконе настійно рекомендує виключити дані продукти з меню. За словами доктора, позитивні результати відіб'ються на шкірі вже через три доби.


Дієта від Перріконе увазі вживання в їжу продуктів, багатих на вміст кислот омега-3 і антиоксидантів. Крім того, необхідно випивати якомога більше рідини. Найбільш корисними продуктами дерматолог назвав ягоди, овочі, сьомгу і горіхи. На сніданок потрібно вживати сьомгу, яйця, жменю будь-яких ягід і кашу. Обід по дієті Перріконе включає в себе ягоди, всілякі салати та рибні страви. Вечеря передбачає вживання таких продуктів, як диня, овочі та волоські горіхи. Щоб добитися ідеального стану шкіри, дерматолог радить дотримуватися дієти не менше півтора місяців.

Джерело:





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.