Методика голодування була розроблена в минулому столітті австралійським лікарем П.К. Брегом. Лікарі, які досліджували механізми старіння, з'ясували, що лікувальне голодування допомагає вивести з організму накопичені шлаки, поліпшуючи таким чином роботу всіх органів і систем. Воно оздоровлює і омолоджує людський організм. Лікувальне голодування грунтується на свідомому відмову від їжі і значному скороченні споживання води за умови повного збереження комфорту для людини. Думка про те, що голодування можна легко припинити, коли захочеться (тобто в будь-який момент), сприяє створенню відповідного психологічного настрою, позбавленого почуття неминучості. Неприпустимо голодувати, якщо ви відчуваєте стрес. Лікувальне голодування буває повним і неповним. Коли проводиться повне голодування, організм одержує тільки воду (найкраще пити мінеральну).


При неповному голодуванні дозволяється використовувати соки, сироватку, а також чай, молоко і т. д. На повному голодуванні заснована розвантажувально-дієтична терапія (можна випивати 750-1000 мл води на добу). Її рекомендується практикувати періодично протягом 3-5 днів (не більше). Після цього необхідно в продовження тижня дотримуватися рослинно-молочної дієти. У такому вигляді лікувальне голодування найбільш прийнятно для людей похилого віку - воно сприяє очищенню організму від шлаків, а також сприятливо діє на систему згортання здатність крові. Загалом його корисно проводити для профілактики інфаркту міокарда і для запобігання порушень в кровопостачанні головного мозку.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.