Це дуже жорстка дієта. На щастя, вона належить до так званих експрес-дієт і розрахована вона всього на 4 дні, але, тим не менш, зажадає від вас великої сили волі.

Основна страва

Подрібнити в блендері 1 морква, додати сік 1 лимона, 1 ст. ложку меду і 1 дрібно нарізаний фрукт середніх розмірів за вашим смаком.

Вживайте суміш замість сніданку, обіду і вечері, і так харчуйтеся три дні.


На четвертий день допускається додати трохи (100 г) смаженої картоплі і шматочок хліба; на п'ятий день можна перейти на звичний для вас раціон харчування.

Напої

Слід віддати перевагу натуральним овочевим сокам, воді.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.