Особливості дієти по групі крові.

Американський лікар Пітер Д'Адамо розробив дієту по групі крові. Він стверджує, що група крові грає важливу роль в потребах організму і впливає на характер людини. За його словами, у людей з тією чи іншою групою крові різна реакція на певні речовини, що містяться в продуктах. Такий реакцією може бути вироблення антитіл або злипання еритроцитів, що, відповідно може призвести до виникнення різних захворювань.

Пітер Д'Адамо стверджує, що у людини може бути відмінне здоров'я, якщо він дотримуватиметься харчування, фізичних навантажень і навіть відпочинку, і підбере згідно своєї дієти по групі крові раціон. Крім цього, результатом дієти по групі крові буде оптимальне зниження ваги, тому що у людини, що має здоровий організм - нормальна вага.

Пітер Д'Адамо призводить контраргументи класичній науці, стверджуючи, що ген групи крові здатний впливати на інші гени, розташовані поруч на хромосомі. Наприклад, на гени регулюють рівень кислотності шлунка. Так у людей з першою групою крові часто зустрічається виразка шлунка. У них в організмі виробляється велика кількість шлункової кислоти. Менше її в організмі людей з третьою і четвертою групою крові. В організмі з другою групою крові її взагалі дуже мало. Саме тому людям, що мають першу групу крові, рекомендується вживати м'ясо, а тим, у кого друга група крові, краще дотримуватися вегетаріанського меню.


Висока кислотність шлунку дозволяє краще засвоювати білок.

Ось чому дуже важливо дотримуватися дієти по групі крові. Які ж продукти рекомендується вживати в їжу, маючи ту чи іншу групу крові? Для першої групи це: всі види м'яса (крім свинини), морська риба, житній хліб, фрукти і овочі. Їм не рекомендуються крупи, пшениця, сочевиця, арахіс, молочні продукти, картоплю і каву.

Людям з другою групою крові потрібно вживати кисломолочні, соєві продукти, рибу, фрукти, овочі (крім помідор і картоплі ), крупи, а також бобові, горіхи і насіннячка. Небажаними для них є наступні продукти: м'ясо, картопля, капуста, баклажани, помідори, молоко.

Тим, у кого третя група крові, бажано їсти м'ясо (крім свинини і курки), рибу, яйця , зелені овочі, крупи та молочні продукти. Кукурудзу, пшеницю, гречку, сочевицю, помідори, арахіс і кунжут вживати не рекомендується.

І, нарешті, дієта для людей з четвертою групою крові повинна включати в себе такі продукти харчування: м'ясо (крім курятини ), рибу, тофу, зелені овочі, а також кисломолочні та морські продукти. Утриматися рекомендується від кукурудзи, гречки, кави, молока, кунжуту і алкоголю.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.