Яблука корисні для всіх! Це колись за яблуками шикувалися величезні черги, а зараз в будь-який час року можна купити яблука самих різних сортів. Тому говорити про користь яблук , як дієтичного продукту, можна з повною упевненістю.
Як і раніше багато варять яблучні компоти на зиму, готують варення або джеми з яблук, переробляють плоди на сік, а крім цього, яблука входять в багато кулінарні рецепти приготування пирогів, тортів, ватрушок і десертів. Якщо не хочеться витрачати багато часу на яблучне ласощі, спробуйте цей простий рецепт шарлотки з яблук! Просто смакота :)

Якщо ви хочете вживати яблука з дієтичною і лікувально-профілактичною метою, то слід знати, що залежно від лікарських показань треба підбирати певні сорти яблук , які за своїми біоактивним властивостям нададуть максимальний ефект.


Так, при дискінезії жовчних шляхів, гастритах із зниженою кислотністю, колітах краще вибирати кисло-солодкі яблука , які рекомендується вживати тільки у свіжому вигляді.

Яблучні насіння містять досить багато йоду , тому при його дефіциті в організмі достатньо в день з'їдати 5-6 яблучних зерняток.

Яблука, запечені в духовій шафі, корисні при плевриті, а якщо їх натерти з гусячим жиром, то вони чудово загоюють тріщини на сосках годуючих жінок.

Ну, і звичайно, знаменита яблучна дієта , яка використовується дієтологами при лікуванні ожиріння , а при лікуванні рідкого стільця у дітлахів навіть застосовують яблучну терапію, яка знімає гострі болі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.