Як очистити печінку від токсинів? Вам знадобиться

  • Дієта
  • Голод
  • Сила волі
Інструкція
  • .1

    Якщо ви хочете прожити довге і безболісну життя, значить, починаючи з цього моменту, слід почати піклуватися про свій організм, а точніше про присутність у ньому шкідливих токсинів. Як відомо, здебільшого токсини накопичуються саме в печінці, тому з очищення даного органу фахівці часто і радять починати.

  • .2

    На роботу печінки, як відомо, великий вплив робить харчування . Вся їжа спочатку проходить через печінку і тільки потім виводиться з організму. Отже, кожна людина повинна уважно стежити за своїм раціоном, адже чим більше шкідливих речовин буде залишатися в печінці, тим важче буде зрозуміти, як очистити організм від токсинів.

  • .3

    Так, для очищення печінки фахівці настійно рекомендують відмовитися на деякий час, а краще назавжди, від жирної, смаженої та копченої їжі, а також від всіх продуктів ненатурального походження (напівфабрикати).


    Крім того, в період очищення основний раціон повинен складатися переважно з фруктів і овочів. Також можна готувати овочеві соки (буряковий, капустяний).

  • .4

    Перед тим як очистити печінку від токсинів, можна кілька днів поголодувати на соках, однак у цьому випадку також буде спостерігатися і очищення самого організму за допомогою регулярного спорожнення кишечника. У період голодування фахівці радять випивати велику кількість рідини щодня, оскільки саме з нею і виводитимуться шкідливі речовини з організму (токсини, кислоти, солі тощо).

  • .5

    Крім того, для очищення печінки також можна відвідувати додатково сауну (1 раз на тиждень). Деякі фахівці рекомендують приблизно за тиждень до початку очищення печінки перейти на вегетаріанську дієту. Після даної процедури слід поступово змінювати свій раціон, а не різко переходити до важкої їжі. Найкраще почати з каш на воді і легких супів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.