І будеш жити вічно! Поки не помреш .... Багато хто з нас страшенно ображаються, коли чують запевнення психологів про те, що всіх людей можна запросто класифікувати. Розділити на типи і підтипи. І благополучно управляти ними, як тобі, о, Всемогутній, що придумав цей простацький механізм, буде завгодно!

Якщо ж, відкинувши праведне обурення, ти придивишся уважно до побратимів і сосестрам, то виявиш масу цікавих приводів задуматися: чого варто тільки таке поширене людська якість, як фанатизм! У будь-якому з його проявів, будь то затяте релігійне завзяття, "хвороба" за улюблену футбольну команду або ж, здавалося б, невинне і навіть навпаки, добру справу - прагнення до здорового способу життя.
Про нього і поговоримо.

Загальне прагнення виглядати молодо і бути здоровими і красивими не тільки похвально, але і абсолютна норма, закладена в нас самою природою. Однак коли стає нудно, рутина, наприклад, заїла або просто нічим зайнятися, нам хочеться крутих віражів - певної дози адреналіну. І тоді слово "норма" годиться тільки в компанії зі словом "переступити". І починаються всілякі екстремальні оздоровлення: на сніданок - уринотерапия, замість обіду - п'ятсот присідань, до вечері мантра "цукор - солодка смерть" (повторити п'ятдесят разів вголос до їжі), а замість, власне, їжі дивне слово "сироїдіння". І це ДОБРОВІЛЬНО!

Хто в гонитві за вічним життям, хто - боячись відстати від всюдисущої моди, а хто - від нудьги, але загальною масою, треба зізнатися, ми зайшли вже досить далеко: тепер і хвороби у нас , "здоровеньких", свої - сучасні та модні! Не банальна ангіна чи обридлий грип, і навіть не анорексія з булімією - фі, минулий сезон ... Радійте, громадяни - "повне очищення по Малахову" і громадянки - "моркву на пару і без солі"! У нас є тепер своя ORTHOREXIA NERVOSA. Або просто, по-домашньому, орторексія - манія вести "здоровий і правильний" спосіб життя, є виключно корисну їжу, оточувати себе "чисто екологічної" натурою ... словом, черговий масовий психоз.

Причому орторексія - річ, здається, досить заразлива: "Подруга розповіла мені, що нове покриття, яким відполірований мій кухонний гарнітур, виділяє токсичні випаровування ... Довелося здати в комісійний, вже Ірка-то знає, що каже: другий рік живе в квартирі , де всі меблі - збиті Лешкой, її колишнім, табуретки і матрац на підлозі, набитий екологічним сіном ... А від токсичних випарів, між іншим, целюліт! А там і до інфаркту - рукою подати! Особливо, якщо дати волю кліщів-сапрофитам - вони -то і провокують холестеринові бляшки! Так що, мила, віддирати з підлозі паркет - він лакований, а, значить ... "
До того ж, орторексія ще й прогресує:" Все почалося з занять йогою. Ефект вражаючий - свіжий колір обличчя і підвищення працездатності сподвигли мене кинути їсти м'ясо. Потім я подумала, що години йоги в день - замало, захотілося стати ще більш красивою і здоровою. Стала займатися 3:00 в день. Захопилася сироїдінням - адже потрібно очистити організм! А значить, клізми - саме воно! Тепер я повністю голодую два дні на тиждень. В інші п'ять ем протерту моркву з рисом. І, нічого, здорова, як бачите! "

Не поспішай крутити пальцем біля скроні (хоча таке бажання зрозуміле)! Погодься, потрібно розібратися, що ж штовхає на поїдання" простий пареної ріпи "дорослих і на перший погляд абсолютно нормальних людей? Ну, типажі "від нудьги" і природжених фанатиків, згадані вище, думаю, аналізувати не варто, все-таки - ці славні представники роду людського зустрічаються досить рідко, хоча б в процентному співвідношенні.

Хто ж ще схильний підчепити орторексії? Хто входить до "групи ризику"?

- Ті з нас, хто не любить себе і своє тіло. Хто не приймає себе таким, яким є , з усіма недоліками і перевагами. Тобто, власне, достоїнств такі люди в собі і не помічають зовсім, а от недоліки гіпертрофують до гігантських розмірів . Як людина ставиться до чогось ненависному? Правильно, прагне покарати , ущемити або ж видресирувати. Ось і "орторексики, хто не любить себе", почувається добре тоді, коли як слід себе покарає, візьме в "їжакові рукавиці". І чим суворіше покарання, тим солодший моральне задоволення: "Так його, мерзенне тіло, пареної морквиною і крижаним обливанням взимку! Щоб знало, хто в домі господар! Адже це воно, жирне, - причина всіх моїх нещасть!" (Безумовно, кажучи "приймати себе таким, яким є", я маю на увазі норму, а не опустилися і брезклий з неї виключення).

- Люди, які з дитинства, "завдяки" батькам , впевнилися, що вони ні на що не придатні і доля їх незавидна, теж потенційні орторексики.


Саме представники цієї категорії, відмовившись, наприклад, від чашечки кави вранці, відчувають себе героями! Ось, в наявності їх вміння "управляти ситуацією"! У звичайному ж житті вони, найчастіше, невдачливі і безвольні.

- Дуже часто орторексики стають ті, хто за "безконтрольним" захопленням здоровим способом життя ховає небажання вирішувати наболілі життєві проблеми і долати реальні життєві труднощі. Наполегливо працюючи на ниві здоров'я: дві години на день йога, сувора дієта, ніякого кави і, боже упаси, алкоголю, така людина створює видимість наполегливої діяльності і нею "очищає совість", настирливо ниючий, що пора робити кар'єру, одружитися, дружити, народжувати дітей ... словом, жити, а не ховатися від життя за велотренажер. До речі, десь поруч розгулює і дідусь Фрейд, просторікує про Комплексі Провини ... прав, прав, старий розумник: комплекс провини - велика сила, рушійна орторексики, який "в глибині душі" вважає себе негідним справжніх життєвих задоволень. І тільки піддаючи себе жорстким обмеженням і позбавленням, він вважає, що "має право" жити. (Напевно, багато стародавні шанувальники вериг і волосяницю - потенційні орторексики).

- Дуже поширена серед орторексики когорта вважають себе "найрозумнішими" . Вони-то і дратують найчастіше нормальних, звичайних і середньостатистичних, задоволених життям в цілому, нас, безсоромно вдихають міське повітря і, о жах, лакомящіхся тістечками, напханими холестерином. "Найрозумніші" впевнені - ось, ще одна чашка зеленого чаю без цукру, ось, ще шістдесят віджимань ... і безсмертя в кишені, а вони (ми, тобто), слабкі і безвольні бранці шоколаду, зневажені і недостойні!
Психологи ж, всупереч подібним "тронним промовам" констатують: "Самим розумним" просто нічим похвалитися: окрім нез'їдених біфштексів в їх житті немає більше ніяких вагомих здобутків.

Непохитні поборники вічного здоров'я, безумовно, приведуть незламне кількість аргументів на користь свого самокатування. Це і красномовні біографії відомих гуру - "голодував тижнями, не їв ні солі, ні цукру, пив тільки урину і прожив до ста трьох років!", Це і власний приклад - "третій рік харчуюся пророщеної на підвіконні пшеницею ...", та інше, інше.

А ось, вислухати "інший бік" вони категорично не стануть, оскільки впевнені: їхній спосіб життя найправильніший. І переконати їх бути, хоча б трохи більш гнучкими - практично неможливо.

А вже спробувати пояснити, що життя - це не просто сіра і пряма лінія, а яскраве і РІЗНЕ простір, а те, що добре одному, може зовсім не годитися іншому, що гармонія - для кожного поняття індивідуальне і зовсім неможливо. Не зрозуміють, а то і відмовляться слухати.
(Звичайно, говорячи про орторексії, я зовсім не маю на увазі людей, що п'ють вітаміни і регулярно відвідують спортзал).

Психологи розробили спеціальний тест для бажаючих з'ясувати "ступінь ризику" .
Отже, ризикуєш ти стати жертвою орторексії? Відповідай на наступні питання:
Ти горда собою, якщо відмовилася від запропонованої чашечки кави?
Твій спосіб життя практично позбавив тебе можливості є в гостях або в кафе - ресторані - закусочній?
Ти їси виключно вдома .
Ти думаєш про їжу практично постійно?
Ти вважаєш тих, хто не переймається твоєї ідеєю, трохи "недалекими"?
продумуємо ти своє меню до найдрібніших подробиць за добу?
Ти рада, коли з'їдаєш потрібну кількість білків і вітамінів, а смак їжі для тебе практично не важливий? Більше того, ти навіть злишся, на себе або на їжу, якщо вона виявилася "занадто смачною"!
Ти здатна "гризти" себе за з'їдений зайвий шматочок, відчуваючи серйозне почуття провини?
Фахівці попереджають: якщо ти відповіла тверде "так" хоча б на два з перерахованих питань, варто задуматися.

Звичайно, орторексія (втім, як і булімія, і анорексія) - це, перш за все, проблема психологічна. І відправлятися за порадою і, якщо буде потрібно, то і лікуванням, варто до психолога. Тільки кваліфікований фахівець допоможе стати самої собою, не посилюючи ситуацію проблемами зі шлунком, обміном речовин і гормональним дисбалансом - цими "радостями" найчастіше загрожує безконтрольне захоплення різного роду жорсткими системами живлення і буття. Я ж щиро сподіваюся, що не власне, нехай навіть і не безпідставне, перевагу над світом, а почуття міри і рівноваги, комфортного та природного саме для тебе, стане твоїм орієнтиром по життю.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.