Дієта  10 продуктів . Сенс цієї дієти такий - На тиждень ви обмежуєте свій раціон всього 10-ю продуктами. У день можна з'їсти не більше 1,5 кг їжі, але обов'язково потрібно включити в раціон всі 10 "пунктів меню". Комбінуйте і готуйте їжу, як хочете! За допомогою цієї дієти за тиждень можна схуднути на 1, 5 кг.
Як схуднути за допомогою дієти "10 продуктів"?
Додатково в список включаються: цибуля ( цибулина вдень), часник, кріп петрушка, лимонний сік, мед (1 чайна ложка на день), зелений чай, оливкова олія (1 столова ложка на день), чорний хліб (1 скибочка в день):
1.


Куряча грудка.
2. Яйця.
3. Кефір.
4. Помідори.
5. Огірки.
6. Кабачки.
7. Білокачанна або кольорова капуста.
8. Баклажани.
9. Гриби.
10. Яблука.
Цією дієті можна слідувати довше, ніж тиждень, якщо розумно використовувати запропонований список продуктів. Втрата ваги в тиждень - до 1,5 кг.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.