Курс даної дієти тривати всього лише тиждень і втрата ваги складе 1,5 кг. Суть дієти полягає в тому, що на цей час ви обмежуйте різноманітність свого раціону харчування до 10 продуктів.

Дієта  10 продуктів . Список дозволених продуктів:

1. Кабачки.
2. Яблука.
3. Кефір.
4. Помідори.
5. Огірки,
6. Куряча грудка.
7. Баклажани.
8. Білокачанна або кольорова капуста.
9. Гриби.



10. Яйця.

З цих продуктів ви можете готувати все, що побажаєте. Так само можете деякі з цих продуктів є в сирому вигляді. Як доповнення до вищепереліченого списку дозволяється вживати в їжу зелений чай, одну цибулину, петрушку, кріп, часник, мед, не більше 1 ч.л. в день, лимонний сік, оливкова олія, не більше 1 ст.л. і один хлібець.

Якщо розумно підійти до цієї дієти, то на ній можна сидіти досить тривалий час .





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.