Дієта на основі двох варених яєць.

Дієта, при якій за два тижні досить легко скинути 5 кг. Є треба по 3 рази на день і між прийомами їжі не перекушувати і не пити каву без цукру і молока. Овочі вживаються у свіжому або вареному вигляді, але без масла.

понеділок

Перший сніданок завжди однаковий: грейпфрут, 2 яйця, чорна кава.

Другий сніданок: 2 яйця, томат, трав'яний чай.

Обід: 2 яйця, вінегрет без масла, грейпфрут, трав'яний чай.

вівторок

Другий сніданок: грейпфрут, 2 яйця.

Обід: блюдо з пісного м'яса, томат, салат, огірок, селера.


середу

Другий сніданок: 2 яйця, шпинат, чай.

Обід: 2 яйця, сир, капуста, буряк, трав'яний чай.

четвер

Другий сніданок: 2 яйця, шпинат, кава.

Обід: риба, вінегрет, кава.

п'ятницю

Другий сніданок: 2 яйця, шпинат, кава.

Обід: риба, вінегрет, капуста, кави;

суботу

Другий сніданок: фруктовий салат.

Обід: біфштекс, селера, салат, томат, огірок, кави.

неділю

Другий сніданок: грейпфрут, холодна курка, томат.

Обід: курка, томат, морква, капуста, кави.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.