Як схуднути за 14 днів.

В рамках конкурсу рецептів схуднення "Краща дієта" Woman2woman публікує поради наших читачок, які допоможуть скинути зайві кілограми до весни.

Як схуднути за 14 днів. 1 день:
чорна кава,
яйця круто,
салат з вареної капусти з рослинним маслом,
стакан томатного соку,
риба смажена або варена.
2 день:
чорна кава, сухарик,
риба смажена або варена,
салат зі свіжої капусти і овочів з рослинним маслом,
200 г вареної яловичини, стакан кефіру.
3 день:
чорна кава, сухарик,
1 великий кабачок, підсмажений в рослинному маслі,
яблука,
2 яйця круто,
200 г вареної яловичини,
салат зі свіжої капусти з рослинним маслом.
4 день:
чорна кава
1 сире яйце,
3 великі варені моркви з рослинним маслом,
15 г твердого сиру,
фрукти.
5 день:
сира морква з соком лимона,
велика риба,
смажена або варена,
стакан томатного соку,
фрукти.
6 день:
чорна кава,
половина вареної курки,
салат зі свіжої капусти або моркви,
2 яйця круто, стакан сирої моркви з рослинним маслом.
7 день:
чай,
200 г вареної яловичини,
фрукти,
будь на вибір з вечерь дієти, крім третього дня.
8 день:
чай,
200 г вареної яловичини, фрукти,
будь на вибір з вечерь дієти, крім третього дня.
9 день:
чорна кава,
половина вареної курки,
салат зі свіжої капусти або моркви,
2 яйця круто, стакан сирої моркви з рослинним маслом.



10 день:
сира морква з соком лимона,
велика риба, смажена або варена, стакан томатного соку,
фрукти.
Як схуднути за 14 днів. 11 день:
чорна кава,
1 сире яйце, 3 великі варені моркви з рослинним маслом, 15 г твердого сиру,
фрукти.
12 день:
чорна кава, сухарик,
1 великий кабачок, підсмажений в рослинному маслі, яблука,
2 яйця круто, 200 г вареної яловичини,
салат зі свіжої капусти з рослинним маслом.
13 день:
чорна кава, сухарик,
риба смажена або варена, салат зі свіжої капусти і овочів з рослинним маслом,
200 г вареної яловичини , стакан кефіру.
14 день:
чорна кава,
яйця круто, салат з вареної капусти з рослинним маслом, стакан томатного соку,
риба смажена або варена. У цій дієті є все що я їм тому мені ця білкова дієта дуже сподобалася. Повністю дієти я не завжди дотримувалася.
Аня Гливинська

Нагадаємо, Woman2woman оголосив конкурс на найефективнішу дієту для українки "Краща дієта".
Дієта повинна бути дієвою і обов'язково відповідати стилю і рівню життя українських жінок.
Дорогі жінки поділіться секретом успішного схуднення - і отримаєте найкращі весняні призи: косметика, сумка, абонементи в солярій і прикраси ручної роботи.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.