Ідеальне тіло: прагнення до досконалості, як шкідлива звичка.

Мати ідеальне тіло , як у зірок, хотілося б кожній жінці, але найбільше близькі до цього дівчата і жінки , які протягом свого життя стежать за вагою, зважуючись замість сніданку, обіду і вечері, переводячи себе активними тренуваннями. Начебто здоровий спосіб життя, от тільки надмірне прагнення мати ідеальне тіло не є хороша звичка. За статистикою в стані хронічної дієти знаходяться особи у віці від 18 до 60 років. Але чи так вірно визначення краси, як худорлявості? З цим припущенням сперечаються, от тільки роблять це якось не дуже переконливо.

Також пам'ятайте, що ніхто зараз не дає бездепозитний бонус в покер, а наші партнери дають.

Жіночі доводи мати ідеальне тіло виявляються набагато сильніше всіх фактів, коли манекенниці падають прямо під час показу, причому замертво. Жінки не тільки худнуть, але звикли робити це в найкоротші терміни, наприклад, терміново привести себе у форму до 8 Березня, до Дня народження, до Нового року, до Дня всіх закоханих, причому, до цих свят залишається всього нічого, тиждень. Жінка починають вдаватися до зоряним дієтами, до БАДів, які можна їсти скільки хочеш, і до фітнес-тренувань. Спортивні навантаження з цього списку - найбезпечніший метод схуднути, принаймні, так здається.

Спортивні навантаження тільки здаються безпечним методом, який дозволяє зробити бажане ідеальне тіло. Кардинальні зміни тіла за 2 - 3 тижні не можуть привести до здорового результату. Схуднути швидко можна, приймаючи таблетки, займаючись фітнесом, обмежуючи себе в їжі, але робити цього не варто. Якщо навіть строго виконувати рекомендації, зазначені на упаковці чаю, крему, біодобавки, ціна за швидке схуднення буде висока. Знизити вагу за 1 - 2 місяці на десятки кілограм - це ненормально. Результат - виснаження організму і виникнення різних захворювань. Якщо повернутися до звичайного життя і харчуванню, то вага повернеться, а якщо ні, то буде відбуватися виснаження.


Сьогодні на ринку існують різні БАД, які гарантують ідеальне тіло . БАД - це багатокомпонентні препарати для схуднення. Небезпека може представляти препарат через непереносимість одного з компонентів, який входить до його складу. Як правило, приймаючи такі препарати, жінки впадають у дві крайності. Перша звичка укладає в пристрасті до солодкого. Друга крайність - ковтання пігулок і більше нічого. Звичайно, тонка талія вийде, от тільки разом з нею прийдуть хвороби підшлункової, нирок та ін Ще одна небезпека швидкого схуднення - розтяжки.

БАД - не єдиний засіб, яке дозволяє схуднути швидко, є ще й програми харчування , спеціально розраховані на швидке зниження ваги. Косметичне харчування в порошках і баночках, яке отримало назву протеїнової дієти. Така дієта допомагає жінці скинути вагу на 2,5 кг за тиждень. Таке харчування, як правило, призначає лікар-дієтолог. Проблеми з нирками, печінкою, діабет можуть стати протипоказаннями подібних дієт. При дотриманні дієт слід пити більше рідини і їсти тільки те, що дозволено. Якщо людина порушує хоч один з пунктів, то дієта починається заново.

Не їсти нічого, постійно займатися, збільшуючи навантаження і при цьому втомлюватися на роботі - це звичка, яка тільки призведе до утворення розтяжок, зморшок і чорних кіл під очима, не кажучи вже про хронічної втоми, стресах. Як правильно зменшувати вагу? Запорукою стрункості є активний обмін речовин, який неможливий без регулярних фізичних навантажень і правильного харчування, а не голодування. Тренерами можуть стати такі тренажери, як бігова доріжка, еліпс, велосипед. Вибираючи спеціальні програми на них, потрібно пам'ятати, що спалювання жиру починається тільки після 40 хвилин тренувань.


Ідеальне тіло: прагнення до досконалості, як шкідлива звичка.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.