Нещодавно відома актриса Гвінет Пелтроу зізналася, що вирішила схуднути. Для неї була розроблена особлива очищаюча дієта. Результати не змусили себе довго чекати. 36-річна зірка знову виглядає приголомшливо. У чому ж секрет цієї унікальної detox-дієти?

з Нью-Йорка Алехандро Джангер.

Отже, головна ідея цієї дієти - відмова від апельсинового соку, молочних продуктів, алкоголю , цукру, пшениці, кофеїну, сої, суші. Крім того, доведеться пожертвувати повноцінними сніданками та обідами.

Ось як виглядав приблизний денний раціон харчування Гвінет Пелтроу:

7:00 - склянка води кімнатної температури з лимоном;
8:00 - чашка трав'яного чаю;
10: 00 - склянка коктейлю, приготованого з малини і рисового молока;
11:30 - склянка кокосового молока;
13:30 - суп- місо з овочами;
16:00 - жменя мигдаля;
18:00 - риба, приготовлена на пару, квіноа, напій "скуош" (сік цитрусових з газованою водою);
23:00 - 3 повні столові ложки оливкової олії.


Таке харчування допомагає максимально швидко очистити організм від токсинів і прискорити процеси регенерації шкіри.

Але кардіолог попереджає, що, так як ця дієта дуже сувора, вона може викликати появу побічних ефектів, таких, як Тому перед жорсткістю раціону харчування необхідно проконсультуватися з лікарем.

Але сама Гвінет розповіла, що ця дієта не викликала в неї ніякого дискомфорту. Дотримуючись даного раціону харчування, мама двох дітей





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.