Американський вчений довів, що бутерброди з білим хлібом і пончики не завжди призводять до ожиріння!

До такого висновку дійшов професор Університету Вірджинії Гленн Гаессер. Він також виявив, що ці продукти не так небезпечні для здоров'я, як вважають більшість лікарів.

Висновок Гленна Гаессера базуються на такому понятті, як гліцемічним індекс - він визначає рівень цукру в крові. Чим нижче глікемічний індекс продукту, тим корисніше він для здоров'я, і тим менше ймовірність набрати зайву вагу. На цьому принципі навіть засновані деякі популярні дієти. Професор же з'ясував, що більш здорові люди не ті, хто харчується продуктами з низьким глицемическим індексом, а ті, хто харчується звичайною їжею, багатою вуглеводами.


До того ж любителі смачно поїсти набагато легше худнуть, ніж ті, хто постійно "сидить" на дієті.

Гленну Гаессеру також вдалося довести відсутність зв'язку між вживанням великої кількості вуглеводів і діабет другого типу, серцевою хворобою і раком, повідомляє Daily Mail.

Читайте також:
ПШЕНИЧНИЙ ХЛІБ погіршується зір
ДІЄТА + МОРОЖЕНОЕ: ХУДЕТЬ МОЖНА З ЗАДОВОЛЕННЯМ!
ЕДИМ НА ХОДУ
ЯК ЗРОБИТИ СВОЄ ТІЛО красиво І струнких
Піта зодіаку





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.