SPA у вас вдома. Ви хочете влаштувати у себе в квартирі справжній спа-курорт і при цьому не витратити занадто багато грошей? Немає проблем! І не варто засмучуватися, якщо ви змушені провести свою відпустку вдома - скориставшись нашими порадами, ви будете виглядати навіть краще, ніж ваша подруга, поїхати на відпочинок в закордонну подорож.
Якщо ви хочете знайти здоровий зовнішній вигляд і свіже, атлетичне тіло, не виїжджаючи на дорогі курорти, і здивувати цим своїх колег по роботі, то знайте, що це завдання цілком досяжна, але для цього треба буде прикласти деякі зусилля. Попрацюйте трохи над своєю зовнішністю, дотримуючись наших порад, і результат не змусить себе довго чекати. Якщо ви готові для цього експерименту, то давайте починати! Удачи!
З чого почати
Насамперед, вам щодня слід приймати повітряні ванни, незважаючи на погоду. Вийдете на балкон оголеною (або у відкритому купальнику) і постійте на відкритому повітрі близько 15 хвилин. Кисень, який надійде за цей час через вашу шкіру, прискорить процеси метаболізму в шарах підшкірного жиру і м'язових тканинах, що в результаті буде сприяти зниженню ваги і поліпшенню вашого зовнішнього вигляду. При цьому покращиться зовнішній вигляд не тільки вашої шкіри, але і москалів - вони теж стануть тонше і еластичнішою, та й целюліт стане менш помітним. Для посилення позитивного ефекту від цієї процедури - повітряної ванни - не стійте на балконі пасивно, зробіть кілька найпростіших гімнастичних вправ.
По-друге, для освіження своєї шкіри сходіть в найближчу аптеку і купіть косметичну глину. Це корисне багатофункціональний засіб: косметична глина позитивно впливає і на шкіру (очищає і освіжає клітини шкіри), і на волосся (поліпшує стан волосяного покриву). Крім того, косметична глина має антисептичний та протизапальний ефект і пом'якшує опіки шкіри та хірургічні шрами.
Щоб зрозуміти, який саме сорт цієї чудодійної глини потрібно купувати (вона може бути різного кольору, і кожен колір має різний косметичний ефект), слід знати наступне: чим темніше глина, тим краще вона поглинає жири (а це означає, що вона більш ефективна при схудненні) і краще справляється з прищами і акне. Але при цьому є один виняток, а саме рожеві (червоні) вугри, при яких використання масок з глини протипоказано. Процедури з лікувальної грязі не рекомендуються, якщо ви страждаєте від надмірного оволосіння, а також від новоутворень або пухлин. Якщо ж у вас немає вищевказаних проблем, то можна сміливо користуватися глиною для своїх косметичних та лікувально-профілактичних цілей.
Однак перш, ніж користуватися пропонованими нижче рецептами масок для обличчя, слід ознайомитися з корисними властивостями косметичної глини ( теж в залежності від її кольору).
Глина
- Біла глина (каолін) і рожева глина підходять жінкам з сухою і чутливою шкірою, так як ця глина має заспокійливий вплив на шкіру, а також зміцнює шкіру, що в'яне, заліковує інфекції і хворобливі вогнища на запаленій шкірі і допомагає швидше відновитися пошкодженій шкірі.
- Сіра глина також відмінно підходить жінкам з шкірою вищевказаної категорії, так як вона зволожує шкіру і, крім цього, відмінно тонізує організм.



- Синя (або блакитна) глина допоможе тим, хто хоче знизити вагу, так як вона посилює циркуляцію крові і метаболізм, відмінно видаляє з шкіри зайві жири і забруднення, а також м'яко відлущує і дезинфікує шкіру.
- Жовта глина також підійде цим жінкам, так як вона надає позитивну дію по виведенню з організму шлаків і токсинів безпосередньо через шкіру в разі виникнення акне, прищів та інших запальних процесів. Крім того, жовта глина насичує клітини шкіри киснем і активно бореться з целюлітом.
- Жінкам, у високому ступені схильним до алергічних реакцій, слід запастися червоною глиною, яка успішно бореться з різними висипаннями на шкірі і несподіваними почервоніннями шкіри.
- І, нарешті, зелена глина - вона вважається найбільш універсальною і призначається для жінок з жирною і пористою шкірою. Зелена глина - це універсальний засіб і для глибокого пілінгу (глибокого очищення) шкіри обличчя, і для боротьби у всіма видами прищів. Зелена глина зменшує саловиделеніе, звужує пори, тонізує шкіру, пом'якшує її, видаляє припухлості і набряки, розгладжує зморшки, стягує шкіру, додаючи їй м'якості, гладкості і еластичності. Одним словом, це найулюбленіше засіб всіх косметологів.
А тепер кілька слів про те, як саме використовувати цю унікальну глину. Дуже просто: нанесіть маску з глини на обличчя, шию і область декольте, почекайте близько 20 хвилин, поки маска трохи підсохне, і потім змийте її теплою кип'яченою водою. Після цієї процедури нанесіть на шкіру будь-який живильний крем.
Для досягнення найкращого ефекту чергуйте різні маски, які пропонуються нижче.
Найпопулярніша маска з глини робиться так: розведіть 2 - 3 столові ложки глини холодною водою так, щоб вийшла маса консистенції густої сметани, додайте яєчний жовток і кілька крапель оливкової олії і лимонного соку.
Так звана маска-ліфтинг також дуже ефективна. Для її приготування змішайте 3 чайні ложки білої глини з 3-ма столовими ложками молока і 1 чайною ложкою меду.
Якщо ви хочете злегка підсушити вашу шкіру, то візьміть по 2 столові ложки білої глини, тальку і молока і добре змішайте.
Якщо ви хочете освіжити вигляд вашої шкіри, але натріть на дрібній тертці 1/3 свіжого огірка середнього розміру і змішайте отримане пюре з 2 столовими ложками білої глини.
Ви можете добитися відмінного ефекту за допомогою грязьовий ванни. Для приготування такої ванни розведіть 400 - 500 г білої або синьої (блакитний) глини у ванні з теплою водою, поринете в цю ванну і розслабтеся в ній приблизно на 15 - 20 хвилин. Після цього сполосніть під душем без всякого мила або гелю для душу. Ви здивуєтеся, наскільки ніжною і шовковистою стане ваша шкіра!
І, нарешті, остання порада для додання шкірі відпочив "послекурортного" виду: щодня протирайте свою шкіру злегка віджатий пакетиком завареного чорного чаю або використовуйте зволожуючий молочко для автозагара - 4 години потому ваша шкіра придбає красивий золотистий відтінок.
Після всіх цих косметичних процедур ви можете сміливо йти на роботу - ніхто не повірить, що ви провели свою відпустку вдома, настільки добре ви будете виглядати!
Глина творить чудеса
Все про SPA





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.