Кращі швидкі дієти. Кращі швидкі дієти

Не дивно, що з постійно збільшується темпом життя, все більше людей починають піклуватися про своє здоров'я. Перше чого все починають приділяти увагу - це харчування. Можливо, тому тема дієт та експрес-дієт з кожним днем стає все популярнішим.

Експрес-дієти або як їх ще називають - швидкі дієти допомагають скинути трохи зайвих кілограмів без допомоги фізичних вправ. Найчастіше всі їх використовують перед особливими випадками і заходами: весіллям, вечіркою, світським прийомом. Крім швидких дієт популярні дієта мінус 60 і дієта по групі крові. Вони розраховані на повну перебудову харчування, ну і кінцевий ефект їх відрізняється більшою стійкістю.


Серед безлічі швидких дієт кращими вважаються: дієта "10 продуктів", чотирьох денна розвантажувальна дієта, голлівудська дієта, дієта для балерин.

Дієта мінус 60 - ця ціла система харчування. Вона проста і доступна. Основним правилом цієї дієти є дробове і часте харчування, при цьому обмеження продуктів мінімальні, та й відмовлятися від будь-яких страв не доведеться.

Дієта по групі крові говорить сама за себе. Це цілий комплекс правил, спрямованих на зміну харчування людей, які є володарями тієї чи іншої групи крові.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.