Найбезглуздіші міфи про здоров я. Всіх нас в дитинстві лякали батьки дивними фразами на кшталт "якщо проковтнути жуйку, то живіт склеїться", "якщо є багато шоколаду, то прощавай будеш", "якщо клацати суглобами пальців, то в старості буде атріти ". Виявляється, багато страхи були даремні.

Міф 1 . Проковтнута жувальна гумка перетравлюється 7 років.
Насправді: Незважаючи на те, що жуйка прилипає практично до всього, шлунок є одним їх небагатьох винятків! Експерти визнають, що організм не може переварити жуйку, зате вона спокійнісінько пройде через травну систему за цілком нормальний проміжок часу (близько 24 годин для звичайної людини).

Міф 2. наїдається під час застуди та голодуйте, коли у вас жар.
Насправді: Незалежно від того, чим саме ви хворієте, вашому організму потрібна енергія для того, щоб перемогти хворобу. Що краще всього зробити, коли вам погано? Залишитися вдома, пити побільше рідини і їсти звичайну, повну поживних речовин їжу!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ : Жіночі міфи про чоловіків

Міф 3 . Через шоколаду з'являються прищі
Насправді: Любителі шоколаду у всьому світі тепер можуть зітхнути спокійно, тому що шоколад не тільки не шкідливий для шкіри, але і навпаки, може поліпшити колір обличчя! Справа в тому, що поява прищів викликано поєднанням декількох факторів, таких як бактерії в порах, стреси, гіперактивні сальні залози, гормони. І незважаючи на те, що дієта, багата фруктами і овочами, незаперечно є найкориснішою для здоров'я, додавання в неї невеликої кількості темного шоколаду, найкраще без добавок - не заподіє вашій шкірі ніякої шкоди!

Міф 4 . Клацання суглобами пальців може викликати артрит.
Насправді: Незважаючи на те, що це дійсно не найкорисніша нервова звичка, клацання суглобами пальців не таке вже й небезпечне заняття.


Щоб переконатися, що ви не наносите шкоди своєму організму, в першу чергу, давайте розберемося в анатомії суглобів. Для того, щоб захистити наші сполучні кістки від їх практично повного перетирання в пил, в кожному суглобі є мішечок, наповнений мастильної рідиною. Коли людина згинає, клацає або витягує суглоби, в цій рідині утворюються невеликі повітряні бульбашки, і коли вони лопаються, ми чуємо щось схоже на бавовну або клацання! Незважаючи на те, що клацання суглобами пальців не викличе артрит, це заняття може розтягнути зв'язки і навіть призвести до невеликого зменшення сили пальців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ : Безглузді міфи про збільшення грудей

Міф 5 . Середньостатистична людина використовує всього лише 10% свого мозку.
Найбезглуздіші міфи про здоров я. Насправді: Іноді ви, звичайно, готові заприсягтися, що ваша голова працює не на повну потужність, однак різноманітні дослідження в галузі функціонування мозку показали, що в нашій голові немає неактивних відділів.

Міф 6 . Прийом їжі після 18 годин гарантовано призведе до збільшення ваги.
Насправді: Не варто переживати через нічних перекусів! Що дійсно важливо під час пізньої вечері, так це те, наскільки ваша їжа корисна для здоров'я. Вона повинна складатися з пісного м'яса і великої кількості овочів. Все це необхідно як для кращого перетравлення їжі, так і для кращої підготовки вашого організму до відновлював сну! Також важливо, у скільки годин ви плануєте заснути. Проміжок між вечерею і сном повинен становити не менше 4 годин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ : Міфи про лупи





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.