Наше споживання. Ви харчуєтеся не тими продуктами.

Як я вже говорив, ми вирішили дві третини своїх проблем: нам нема чого турбуватися про свою вагу або про темпи спалювання енергії та виведення відходів.

Автомобілісту немає чого думати про те, скільки важить його Ненавантажена машина, з якою швидкістю вона спалює паливо, як виводить відходи - за умови, що він заливає в машину досить бензину хорошої якості і забезпечує догляд за нею. Іншими словами, якщо споживання здійснюється коректно, інше відбувається само собою.
Той же принцип справедливий і для нашого організму - при правильному споживанні все інше відбувається само. Ви, напевно, думаєте: "втовкмачує мені те, що я вже знаю, - що я їм дуже багато шкідливої їжі?" Може, так, а може, й ні.

До цього ми ще не дійшли, але вас, можливо, відвідують збивають з пантелику думки про ідеальну вазі або про те, що частково вашою проблемою є нестача фізичного навантаження, і я всього лише хочу прояснити ситуацію. Крім того, ви повинні зрозуміти, як впливає на ваш організм неправильне споживання їжі.
Схоже, ви вже готові впасти в паніку. Зачекайте, залишилося обговорити тільки якість і кількість їжі, яку ви споживаєте. Припустимо, ідеальна вага, до якого ви прагнете, обчислив хто? То інший, але кому краще вас знати, яку їжу ви любите! Ага, ось у чому підступ, думаєте ви. Зараз нас спробують переконати, що гірка листя салату, посипаних тертою морквою і горіхами, - мрія гурмана. Ні, я і пробувати не стану. Однак ви абсолютно праві.

Настав момент істини.

Зараз стане ясно, досягнете ви успіху чи ні.

І для цього надзвичайно - ні, життєво важливо зрозуміти сенс моїх слів: "Легкий спосіб скинути вагу" - простий, легкий і приємний ".
Повернемося до наших машин. Якщо у вас бензиновий двигун, невже ви станете заливати в бак дизельне паливо? Цього не зробить навіть людина, не має ні найменшого уявлення про те, як працює двигун внутрішнього згоряння. Багато водіїв без найменшого збентеження зізнаються, що автомеханіки з них нікудишні.

Проте навіть самі необізнані з них розташовують основними знаннями і уявляють собі , як влаштований автомобіль. Серед ваших знайомих ніхто не намагався заправити машину соняшниковою олією або патокою? Зрозуміло, немає. В інструкції виробника чітко сказано, яке машинне масло потрібно вашому двигуну, а масляний щуп вказує, скільки цієї олії вам знадобиться. Ніякого конфлікту інтересів.
Якщо залити в бак бензин низької якості, машина працюватиме не так ефективно. Цей складний механізм створює суміш бензинових парів з повітрям, щоб отримати енергію для руху. В інструкції виробника вказана марка бензину, який вам потрібен, і тільки бовдур нехтуватиме цими вказівками.
За довгі роки мати? Природа й еволюція створили разюче багатоаспектний безліч живих істот - від амеб до жирафів. Чому раціон деяких тварин настільки обмежений? Тому що мільйони років життя на цій планеті різних видів доводилося змагатися в боротьбі за їжу. Деякі види або представники видів краще за інших пристосовані до того, щоб добувати самі ласі шматочки в періоди достатку і єдині доступні шматочки - в голодні періоди, коли їжі мало.
Довга шия жирафа, хобот слона, перетинчасті лапи видри - фізичні особливості, що з'явилися для того, щоб всі ці види успішніше добували їжу. Раціон деяких тварин відрізняється обмеженістю. Коали харчуються майже виключно листям евкаліпта, панди - пагонами бамбука.

Безсумнівно, панди і коали пристосувалися до цієї жорсткій дієті тому, що інші види бамбук і евкаліпт в якості їжі не залучали.


Тепер обом видам загрожує небезпека повного зникнення - звичні їм умови проживання швидко зникають.
Але обмежений раціон не завжди стає прямою дорогою до вимирання. Терміти існували за мільйони років до людини і проживуть ще багато мільйонів років після того, як вимруть всі люди, - звичайно, якщо ми не знищимо всю планету разом з термітами (або не змінимося самі). Основу раціону термітів становить дерево.

малоапетитне їжа, скажете ви. Для нас з вами - так, але хіба терміти стали б гризти дерево, якби воно їм не подобалося? Навчившись перетравлювати дерево, терміти забезпечили себе невичерпним і легкодоступним джерелом їжі, оскільки навіть людські істоти навряд чи будуть дотримуватися згубної практики перетворення всієї планети в бетонні джунглі або асфальтові пустелі.
Зовнішні ознаки еволюції різних видів не просто помітні - вони кидаються в очі. Але ноги і шия жирафа, хобот і бивні слона набули сучасного вигляду не за одну ніч. Ці зміни відбувалися поступово, сотнями тисячоліть. Поряд із зовнішніми ознаками з'являлися і внутрішні, в процесі еволюції брали участь, наприклад, і органи травлення. У нас один шлунок, а у корів - чотири.
Як виробник машини дає точні рекомендації з приводу марки бензину і запчастин, так і мати? Природа забезпечила кожна жива істота своїм харчовим раціоном. Чули приказку "що корисно одному, то шкідливо іншому"? Точніше було б сказати "що корисно одному виду, шкідливо іншому виду".
Виробник автомобілів рекомендує паливо, відповідне двигуну. У процесі еволюції можливий і зворотний шлях: травна система живих істот адаптується до їжі, наявної в наявності. По суті, ця різниця швидше умоглядно, ніж реальна. Творець першого бензинового двигуна не відправився на пошуки палива після того, як створив сам двигун, він пристосовував двигун до наявного паливу. І подібно еволюції живих істот, виробництво двигунів і палива значно змінилося з часів винаходу першого з них.
Звідси випливає важливий висновок: двигуни будуть продовжувати вдосконалюватися. Який би двигун не стояв зараз у вашій машині, необхідно забезпечувати його строго відповідним паливом і іншими матеріалами. Той же принцип застосуємо і до травної системи.

Безсумнівно, пройде ще сто тисяч років, і людський організм зазнає змін. Але зараз ми проживемо набагато довше і краще, якщо подбаємо про свою нинішню травній системі, яка майже не змінилася з тих пір, як наші далекі предки злізли з дерев.
І ще один взаємопов'язаний з попередніми висновок: якщо залити дизельне паливо в бак бензинового двигуна, машина не поїде. А ми можемо спокійнісінько харчуватися самими різними продуктами. Дійсно, хіба можна стверджувати, що для людських істот призначені лише строго певні продукти? Але задумайтеся, хіба не з цієї ж причини ви зараз читаєте мою книгу?

Ви харчуєтеся не тими продуктами. Тому у вас надмірна вага, ожиріння і апатія.
Так, ми вижили, але лише тому, що наші тіла - нескінченно складні механізми, значно перевершують за витонченості будь-які машини. Вони настільки досконалі, що навіть якщо проковтнути бите скло або монетку, організм зуміє вивести її назовні, але це не означає, що монети слід включити в повсякденний раціон.

Просто така одна з прекрасних особливостей нашого організму. Він може переробляти певні кількості шкідливої їжі без яких? Небудь побічних ефектів. Але чи варто з цієї причини перетворювати власне тіло в помийницю?

ДИКІ ТВАРИНИ ХАРЧУЮТЬСЯ тільки натуральні продукти!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.