Спати зі своєю другою половинкою в одному ліжку корисно для здоров'я, стверджують експерти. Більше того, люди швидше засинають, адже спільний сон дає відчуття захищеності. Ще сплячі разом партнери здатні відстежити стан один одного.

Подружжя повинні спати в одному ліжку.
За словами вчених Університету Піттсбурга, спільний сон знижує показник стресового гормону кортизолу. Якщо у людини рівень цього гормону довгий час підвищений, зростає концентрація запальних протеїнів цитокінів, що загрожує хворобами серця, депресією і аутоімунними захворюваннями.
Плюс, спільний сон збільшує показники "гормону обіймів" - окситоцину, що дає почуття задоволеності відносинами і дозволяє встановити тісний зв'язок з чоловіком.


А ось в Університетському госпіталі Мальмо зв'язали низький рівень окситоцину з недостатньою руховою функцією шлунка та хворобами серця на увазі розвитку запалення.
До речі, Університет Північної Кароліни провів дослідження. Учені опитали 59 жінок. Фахівців цікавило, чи були дами заміжня і як часто вони обіймалися з чоловіком. Також проводилось вимірювання окситоцину в крові. Виявилося, часті обійми приводили до значного зростання показників окситоцину, зниження тиску і зменшення частоти серцебиття.

Джерело: medkarta.com





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.