Якщо ти хочеш виглядати свіжіше перед важливим заходом або зустріччю, вибирай одноденну сокову дієту. Покращуємо зовнішність за допомогою одноденної дієти./shutterstock.com

Лікар-натуропат Чері Калб проголосила, що свіжовичавлені соки є унікальним оздоровлюючим продуктом. Більше того - вони здатні продовжити молодість!

Читай також: Як залишатися молодою і красивою
Цю експрес-дієту можна використовувати перед важливим заходом, якщо потрібно виглядати свіжіше.
Отже, протягом одного дня ти повинна вживати виключно овочеві соки, а також звичайну і мінеральну воду, теплий овочевий бульйон і трав'яні чаї. Увечері напередодні можна з'їсти що-небудь легке, наприклад, салат, заправлений олією або лимонним соком.
Читай також: Як віджати сік з лимона? Овочевий сік готується в соковижималці. Під овочевим соком автор розуміє не обов'язково вичавку з одного овоча, хоча і це корисно, а коктейль з будь-яких овочів, які тобі подобаються. Наприклад, можна покласти в соковижималку морква, трохи буряків, селеру, петрушку, помідор, брюссельську капусту і все, що хочеш (однак пам'ятай, що продукти повинні поєднуватися). Меню одноденною сокової дієти: Вранці
  • Трав'яний або зелений чай з лимонним соком або гаряча вода з скибочкою лимона і дрібкою кайенского перцю.


  • Будь овочевий сік або несолодкий фруктовий сік.
Читай також: Трав'яні чаї: секрети приготування Другий сніданок
  • Стакан води або чашка трав'яного чаю.
  • Будь овочевий сік .
  • Стакан звичайної або мінеральної води з лимоном або вітаміном С в порошку.
Обід
  • Сік з восьми овочів або будь-який овочевий сік.
Полудень
  • Стакан звичайної або мінеральної води з лимоном.
  • Теплий овочевий бульйон або будь-який овочевий сік.

Читай також: Чим корисні овочеві фреші?

Вечеря Стакан будь-якого овочевого соку або холодного супу з авокадо з огірком або з морквою. Дієта з продовженням За одноденною сокової дієтою автор радить пройти дводенний курс сироїдіння, також, збагачений овочевими соками, а в наступні 14 днів дотримуватися низкоуглеводную дієту багату сирими продуктами і, звичайно ж, овочевими соками. Протягом 14-денної дієти необхідно випивати щодня мінімум 8 склянок води і виключити зі свого раціону всі борошняні та крахмалосодержащие продукти. Крім того, не можна вживати алкоголь, цукор, замінники цукру, кави. Автор обіцяє, що після закінчення дієти ти не впізнаєш себе в дзеркалі. Читай також: Зберігаємо молодість за допомогою дієти





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.