Шоколад, ікра, молоко, сир, смачне м'ясо - ці продукти сприяють благодушний настрій і пригнічують роздратування і гнів.

Шоколад, ікра, молоко, сир, смачне м'ясо - ці продукти сприяють благодушний настрій і пригнічують роздратування і гнів . Відоме всім з повсякденного життя позитивний вплив смачною їжі на настрій довели італійські вчені.
Лука Пассамонті з університету Катандзаро, як пишуть Аргументи.ру, підтвердив науковими викладками, що містить амінокислоту триптофан смачна їжа (шоколад, ікра, молоко, сир, м'ясо птиці, свинина і яловичина, горіхи) забезпечує людині гарний настрій і зниження агресії.


Всі ці продукти , як правило, виключаються з різноманітних дієт, але, на думку Пассамонті, марно.
Він вважає, що щодня слід з'їдати не менше 350 г піднімають настрій страв. Тоді гнів , негативні емоції і стрес будуть придушені під впливом триптофану.
Джерело: rosbalt.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.