Швидкі дієти. Прагнення виглядати на всі сто, і ніяк не гірше кінозірок, в тому числі і зарубіжних, переслідує сучасне покоління жінок різного віку. Швидше скинути зайві 10-15 кілограми, перетворитися на струнку, але не плоску красуню - здебільшого залишається нездійсненною мрією. Цього важко досягти, особливо коли пропонується велика кількість різних дієт, які обіцяють швидке досягнення результатів за короткий час. Дівчатам навіть з позитивною оцінкою умов життя таке знайоме не з чуток.

Неймовірні зусилля і нелюдські обмеження перевищують реальні можливості, і в результаті механізм самозбереження відмовляє, що призводить або до виснаження, або до ожиріння, або до нервових розладів. Добре, якщо під час дівчина під час зупиниться, і все обійдеться активним фітнесом та косметичними програмами по локальному схудненню. Але такий шлях розтягується на довгі роки і працює тільки при його постійному використанні. Для кожного конкретного організму існує своя нижня планка ваги, враховує будову кісток, стан серця, легенів і травної системи, в тому числі і вага органів.

Так, шкіра жінки середнього зросту буде важити приблизно п'ять кілограмів плюс чотири- п'ять літрів крові, і навіть якщо весь час винищувати м'язову тканину, її залишки теж не варто скидати з рахунків, адже щоденна втрата старого шкірного покриву всього лише 200-300 грам. Американці давно вжили заходів до того, щоб моделі важили не менше 50-55 кілограм, інакше і молодих дівчат розвивається анемія, булімія, безпліддя і анорексія.

І, рано чи пізно такі красуні доходять до повного виснаження, і опиняються на лікарняному ліжку з важкими ускладненнями для здоров'я. Швидкі дієти. заморених істоти, або як ще їх називають "вішалки" ідеально підходять для демонстрації одягу. До того ж ще й вважаються з якихось незрозумілих канонам краси - ідеалом, до якого прагне все жіноче населення планети.


А їх захворювання стали "екзотичними" і перестали зводитися в ранг незвичайних, і у жінок стали нормою і еталоном.

Застосування истощающих дієт продовжується і донині. "Модні" хвороби зустрічаються у кожної п'ятої американки. І попит на швидкі дієти тільки зростає. Обнадієні чудодійними результатами, молоді дівчата, відриваються від реальності і не помічають, як завдають своєму здоров'ю непоправної шкоди. Чого тільки не відчували на собі за останні роки бажаючі схуднути ... Від глибоко наукових дієт Кардейла, Аткінса і фрікерів, голодування за Гордону, роздільного харчування по Монтіньяку до зовсім клінічних випадків - харчуватися виключно грейпфрутами, ананасами, бананами з молоком або капустяним супом.

Хоча лікарі спочатку попереджають, що такі дієти тому і є швидкими, що мають на увазі короткий термін їх застосування, а не швидке скидання ваги. Дотримуючись приписи, можна ефективно втратити 5-6 кілограм, не ризикуючи життям. На відміну від стрімких дієт, які замовчують про наслідки, і не обмовляють тривалість застосування. За час такого харчування розвивається дефіцит звичних продуктів і клітини тіла починають працювати в надзвичайному режимі, намагаючись не витрачати енергію, а збирати її про запас, але вже у вигляді жиру.

В жир перетвориться все, що потрапить у шлунок - будь то дієтичний суп, калорійний сир, ковбаса або найлегша грейпфрут. Не можна не враховувати, що, закінчивши постити, ви накинетеся на шоколад і булочки, за якими так знудьгувалися. І порочне коло буде діяти доти, поки щось або хтось його не зупинить. Тому навіть починати не варто. Адже зазвичай все, що дійсно необхідно для підтримки оптимальної ваги, - це не вдаватися до надмірностей і активно рухатися.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.