Солодке допомагає схуднути! Не можеш відмовитися від шоколадки або тортика, навіть мріючи схуднути? Тоді ця інформація - для тебе!

Дієтологи з університету в Тель-Авіві, провівши ряд експериментів прийшли до пародоксально висновку: сидячи на дієті, треба обзательно балувати себе чимось смачненьким, тоді результати схуднення будуть помітніше. Правда, це не означає, що ти можеш об'їдатися пиріжками цілодобово.


Є один нюанс: щоб кохана цукерочка не перетворилася на чергову складочку на талії, її треба з'їсти на сніданок!

Як відомо, середня кількість калорій, яке треба спожити, сидячи на дієті - близько 1400 за день. Так от: ти з повним правом можеш з'їсти щось солодке на сніданок, але так, щоб укластися в 600 кКал. Це допоможе тобі легше дотримуватися дієти протягом всього наступного дня.

http://odnoy-strokoy.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.