Як приборкати завзяте бажання схуднути? Дорога до результату не буває легкої

Банальним прикладом можна назвати схуднення. Багато людей з надмірною вагою мріють скинути зайві кілограми. Бажання чоловіків і жінок реальні, але як досягти поставленої мети. Паралельно цьому чоловіки дивуються, чому у жінок при такому великому бажанні досягаються настільки незначні результати.

Жінкам таке явище незрозуміло ще більше. Відомий той факт, що не варто йти всупереч власним бажанням. При досягненні поставленої мети, людина готова і може знести і подолати всі перешкоди. Важко це зробити саме в схудненні.

Рідкість і мікроскопічних досягнутих результатів при володінні всією інформацією, що сприяє досягненню мети, дивує. Комплексний підхід не завжди виходить виконувати. Спочатку відчуваємо розвантажувальні дні, потім наступають свята, і ми знову завантажуємо себе їжею, потім фізичні навантаження періодично. Поєднувати все, ну ніяк не вдається.

Потрібно врахувати, що дуже важливим є здоров'я. Воно теж вимагає допомоги, хоча б зрідка. І як бути? Всім відомо, що потрібно всього лише трохи менше їсти і більше займатися спортом. Якщо такий спосіб не діє, прямуй до доктора, бажано ендокринолога.

Гостре бажання схуднути

Протягом багатьох років мене переслідує бажання скинути парочку кілограмів. Хочеться, щоб це сталося без докладання якихось зусиль. І щоб здоров'я залишилося в нормі. Хочеться, щоб змінився зовнішній вигляд, і покращилося, звичайно ж, здоров'я. Всі досягаються результати не стабільні і стрибають то в бік схуднення, то назад набору ваги. Займаюся спортом, і знову настає свято.

Спочатку була ненависть до себе. Масажі, тренажери, розтяжки все боліло після цього, важко. Потім на одному з тренувань додала ваги на тренажері. І тут побачила, що на звичайних місцях скупчення жиру не виявилося.

Як крути, швидкого схуднення не відбувається

Незважаючи на попередження про те, що протягом трьох місяців не буде ніяких зрушень , які б зусилля на тренуваннях не докладати.


Зупинятися не можна і цей факт дуже засмучує.

Після досягнення результатів, можна себе поважати, і пишається собою. Напередодні Нового Року радість від досягнутого результату була примножена. Приїхала до свят знайома була захоплена досягнутими результатами. Вкинувши всі можливі закони обжерливості, фігура стала підкачав і вгорі і в низу.

На допомогу приходжу і я. Припинила їсти випічку, пельмені і жирні смажені котлети, зрідка звичайно і це можна собі дозволити, але тільки зрідка. Само собою початку налягати на геркулесову кашу, свіжовичавлені соки, морепродукти та овочі. Винятки з правил бувають, але не часто.

Який напрошується висновок?

Прийшла до висновку, що якщо тільки займатися спортом, і навіть під чуйним наглядом і контролем спеціаліста, абсолютного бажаного схуднення не відбудеться. Після занять і досягнень настрій поліпшується і такі радикальні зміни вже не потрібні. Результат досягнутий, поліпшилося здоров'я, підкачалися і розтягнулися м'язи, фігура стала набагато привабливіше.

Те що, ти змогла переламати себе, приносить задоволення. І вже не тільки у фізкультурі справу. Ти незважаючи ні на що, через всі перешкоди, міські пробки і товаришів по шляху їдеш на тренування. Потім, переодягнувшись, вимірюють тиск, летиш на зустріч здоровому способу життя.

За час, проведений на тренуваннях, з'ясувалося, що не потрібно худнути. Слід привести себе в порядок. Рухаєшся, правильно харчуєшся, змінюється зовнішній вигляд і внутрішній настрій, потім і думка людей навколо. Все йде своєю чергою. Досягаєш результату з тієї причини, що робиш не для оточуючих, а для себе самої. Іноді це важко, але набагато приємніше у підсумку. Дивує те, що світ навколо стає іншим.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.