Розглянемо декілька ефективних способів схуднення в осінню пору. Як швидко схуднути восени. Осінь - не час набирати зайву вагу/shutterstock

Восени ми часто забуваємо про свою фігуру. Одним ліньки йти в зал, інші не можуть рано встати, щоб зробити парочку простих вправ. Якщо ти не належиш до цих людей, то ми пропонуємо спеціально для тебе кілька швидких способів схуднути!

Чай - в діло! Популярним методом схуднення є трав'яне обгортання. Для нього використовуй зелений чай або вже приготовані натуральні трав'яні відвари. Вони додадуть шкірі гладкість і пружність. Найкраще при трав'яному домашньому обгортанні для схуднення використовувати натуральну тканину. Скажи соку "так!" Спробуй сокову дієту. Сік для цієї дієти складається з апельсинів (приблизно вісім штук), двох грейпфрутів і двох лимонів. З такої кількості цитрусових зроби сік, який ти повинна випивати за один раз, в перебігу дня необхідно зробити 3 прийоми.


Така дієта розрахована на 1-2 дні. Читай також Топ-5 фрешів для схуднення сир єдиним А ось на якій дієті сидять топ-моделі. І виглядають надзвичайно! На сніданок - одне яйце некруто, на обід - 150 грамів обез-жирний сиру, зелений чай з лимоном. В полудень можеш з'їсти рівно стільки ж сиру. А від вечері утримайся. Тримати дієту не більше 3 днів. Перед застосуванням порадьтеся з лікарем. Дивись також Знамениті топ-моделі без макіяжу Запасися сіллю! Морська сіль допомагає виділенню непотрібної рідини з організму і кращому засвоєнню корисних речовин. Полеж в такій ванні півгодини, а потім обернися плівкою. Для домашнього обгортання купи в магазині просту харчову плівку. Обернувшись нею, відразу забирайся в тепло: накрившись ковдрою. Задати онлайн питання дієтолога





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.