Співачка Селін Діон дотримується семиденну дієту, яка дозволяє їй втрачати від 3-х до 6-ти кілограмів зайвої ваги. Яку дієту дотримується співачка Селін Діон. Селін Діон їсть мало хліба і обмежує себе в солодкому/AP

Фігура відомої співачки Селін Діон надзвичайно витончена. Підтримувати її красу Діон допомагає семиденний дієта, яка дозволяє скинути 3-6 кілограмів зайвої ваги.

Основним у раціоні програми схуднення співачки є густий суп з овочів. Це може бути будь-який суп, головне, щоб серед інгредієнтів не було картоплі. Крім цього, сідаючи на дієту Діон, протягом дня покладено випивати пару літрів рідини, віддаючи перевагу мінеральної негазованої воді, зеленого чи трав'яному чаю.
Виключити з дієтичного раціону потрібно не тільки картопля, а й хліб, а також борошняні вироби, газовані і солодкі напої, алкоголь, цукор, всілякі солодощі, кава, какао, кукурудзу, зелений горошок, виноград, квасоля, банани.
Під час дотримання дієти потрібно дотримуйся такого меню:
Перший день Включи до свого меню овочевий суп, ягоди і фрукти. Читай також: Три кращих дієти на літо
Другий день Вживай суп, овочі, парові страви, приготовані з них. В якості заправки використовуй сік лимона і дрібно нарубану зелень.
Третій день Твоє меню - суп, ягоди, овочі і фрукти.
Четвертий день Їж суп , нежирний сир, а також овочі.
П'ятий день Вживай суп, рибу чи м'ясо пісного сорти у відварному вигляді (порція 300 грам).
Шостий день Питайся супом, рибою або м'ясом пісного сорти у відварному вигляді (300 грам), а також овочами.



Сьомий день Суп, каша, приготована з бурого рису, овочі і парові стравами з них.
Для того щоб закріпити той результат, який буде отриманий під час дотримання програми схуднення Селін Діон, потрібно харчуватися скромно, виключаючи жирні та солодкі продукти. В основі твого последіетіческого раціону повинні бути присутніми протеїни, що містяться в м'ясі, а також рибі пісних сортів, яйцях і нежирних молочних продуктах. Також потрібно постаратися обмежити кількість споживаного тобою хліба до одного шматочка в день. Читай також: Чим замінити солодощі в раціоні
Для досягнення максимального результату схуднення потрібно слідувати ще таким правилам:
- старайся чергувати негазовану мінеральну воду, зелений чай і бульйон, приготований з лука- порею; - Харчуючись овочами і займаючись приготуванням супу, не забувай про заборонені овочах; - Ні в якому разі не потрібно міняти послідовність днів, оскільки при розробці цієї системи схуднення дієтологи враховували сумісність продуктів та інші тонкощі, які дозволять тобі позбавитися зайвих кілограмів; - Слідуючи програмі стабілізації, старайся пам'ятати про те, що її головною метою є не набрати втрачену вагу знову.
Не забудь перед тим, як почати дотримуватися програму схуднення Селін Діон, проконсультуватися з лікарем. Дивись, як зберігати продукти, щоб не отруїтися:





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.