Життя серед міфів? Давайте ж поговоримо про тих міфах, серед яких нам доводиться жити, але от які з них мають під собою реальну основу, а які є вигадкою чисто води, ми і спробуємо розібратися.
Наша розмова торкнеться, звичайно ж, не всіх можливих ситуацій, з якими ми можемо зіткнутися, але все ж, на наш погляд, з тими, які викликають найбільший інтерес для кожного з нас.

Почнемо розмову з міфічних ситуацій, які стосуються нашої комплекції.
Звичайно ж, в першу чергу це суперечки про пізніх вечерях, які, нібито , додають нам пристойну кількість зайвих кілограмів.
Але, варто згадати про працюючих у нічні зміни, або ж робочий день, яких частенько затягується на невизначений час, як бути з ними? Або ж їм завідомо відведена доля товстунів?
А ось дієтологи вважають, що вечеря залежить не від конкретного часу, яким повинна бути обмежена вечірня трапеза, а від того, яка кількість їжі буде за нею "знищено".
Якщо ж буде дотримана денна норма калорійності, і вечеря не буде єдиною трапезою за весь день, то й приводу для переживань бути не може, адже основною умовою для підтримки нормальної ваги є не те, у скільки відбудеться вечеря, а з чого він складатиметься .

А до якої міри шкідливий шоколад для нашого здоров'я?
Безумовно, назвати це ласощі корисним, язик не повертається, тому що містяться в шоколаді цукор і жири не можуть позитивно позначитися ні на стані нашої фігури , ні на стан здоров'я в цілому.
Але при цьому не варто забувати про те, що в какао бобах містяться флавоноли, що поліпшують роботу серцево-судинної системи, також, вони надають сприятливий вплив на рівень артеріального тиску, знижують запальні процеси і . т.д.
Тобто, ця речовина діє аналогічно такому препарату, як аспірин, що дає привід не відмовлятися від улюблених ласощів в категоричній формі тільки на догоду фігурі і т.п.
Можете дозволити собі невелику плитку шоколаду або ж вживати гіркий шоколад в рідкому вигляді в кількості однієї чашки щодня.

Чи варто переживати з приводу того, що відмова від інтенсивних занять спортом може призвести до того, що м'язова маса може перетворитися в жирову тканину?
Поспішаємо заспокоїти переживають з даного приводу, звичайно ж, такого не станеться, адже це зовсім різні структури тканин організму, а значить йдеться про черговий міфі.
Хоча розраховувати на таку ж підтягнутість і пружність м'язів, після відмови від занять спортом, все ж не варто, так як вони зовсім скоро одряблеют і стануть млявими.

Чи варто відмовлятися від повноцінного сну на користь збереження гарної фігури?
Адже часто можна зіткнутися з твердженням, що невелика тривалість сну здатна активізувати процеси схуднення.
У принципі, на перший погляд досить переконливе заяву, але все це твердження, не дивлячись ні на що, є міфом, адже в житті все відбувається з точністю до навпаки.
За запевненням вчених, допускати порушень сну не слід зовсім, так як його скорочення лише на одну годину, приводить до гормонального дисбалансу в організмі людини.
При цьому, рівень того гормону, який "повідомляє" мозку насиченості шлунку, починає своє зниження, а рівень гормону, який сигналізує про голод, навпаки, зростає.

Тепер же давайте перейдемо до міфів, щодо стану нашої зовнішності, "рослинності", краси.
Чи варто огульно довіряти написаному на етикетках натуральних шампунів, які нібито зроблені на основі рослинних екстрактів?
Дійсно, останнім часом не тільки шампуні, а й інші косметичні засоби " повідомляють "нам про свою" натуральної "основі і запевняють нас у тому, що саме вони володіють всіма чудодійними властивостями, якими наділила їх матінка-природа.
Що ж стосується безпосередньо шампунів, то ніякі натуральні інгредієнти не здатні конкурувати з хімічними речовинами , що входять до складу цього продукту.



Лише вони здатні в потрібній мірі надавати волоссю шовковистість, обсяг і м'якість.
Але, погодьтеся, що кожен з нас швидше відгукнеться на заклик на придбання, що кажуть, "натурпродукта" , ніж на "хімію", навіть у самій вишуканій упаковці.
Ті, хто постійно займається депіляцією в силу підвищеної "волосатості", можуть переконувати оточуючих у тому, що позбавлення від надлишків волосся за допомогою бритви абсолютно не поступається подібній процедурі, проведеної за допомогою воску.
Проте, на це можна сказати лише одне, що користуватися бритвою, безумовно, зручніше, але все ж депіляція воском має ряд переваг, адже при цьому відбувається видалення волосся, що йдеться, з коренем, а це означає, що появи нових волосків слід очікувати не раніше, ніж три-чотири тижні.
А от після бритви, це відбувається буквально через пару днів, заподіюючи дискомфорт в результаті того, гострий зрізаний край волоса починає колотися.

Напевно, вам часто доводиться чути заклики, що звучать з екрана телевізора, з газетних смуг і т.д. про те, що рекомендується купувати креми їх виробництва, здатні не тільки наситити шкіру вологою, а й попередити появу на ній зморшок.
Цілком можливо, що впоратися з дрібними зморшками цим кремам і вдасться, як і поліпшити стан шкіри, але все ж, більшого успіху можна добитися відмовою від шкідливих звичок, насамперед, від куріння, а також прогулянками на свіжому повітрі.
Причому, дешевші косметичні засоби по догляду за шкірою практично не поступаються по своїй дії дорогим засобам.
Згадайте, як зовсім недавно нас лаяли мами за читання під ковдрою або при нічнику, кажучи, що подібне освітлення здатне завдати шкоди нашому зору.
Але, вчені спростували і цей склався з давніх пір стереотип. Їм вдалося довести, що навіть читання з монітора комп'ютера або перегляд телевізора з невеликої відстані жодним чином не впливає на стан нашого зору.
Єдине, що можна віднести до розряду негативних наслідків такого читання, це те, що наші очі попросту втомлюються від надмірного напруження, але не більше того.
Чи можуть негативно позначитися на чоловічої потенції та плодючості такі фактори, як носіння вузького нижньої білизни, користування ноутбуками, прийом гарячих ванн?
У принципі, жодне з вищеназваних тверджень свого наукового підтвердження на даному етапі не мають, але, тим не менш, щодо гарячих ванн сумніви все ж є, так як вони здатні підвищувати температуру тіла в паховій області, практично те ж саме можна сказати і з приводу ноутбуків.
Ними також не рекомендується користуватися, розташувавши даний пристрій на колінах на тривалий час, адже воно також нагрівається.
Помста або прощення, що надає кращий вплив на наше здоров'я?
Чи можливо, зняти стрес, висловивши опоненту свої претензії прямо йому в обличчя, як то кажуть: "не відходячи від каси", чи варто вживати масу неймовірних зусиль для помсти свого кривдника?
А може все ж спробувати його пробачити?
Адже якою б не була помста, але прощення, в будь-якому випадку, значно "солодше на смак".
Адже вибудовуючи плани відплати, людина не тільки нервує і відчуває масу негативних емоцій, але і впадає в депресію, що не може не позначитися негативно на його загальному стані.
Безумовно, пережитий образу нелегко, і щоб це зробити, потрібно докласти максимум душевних зусиль.
І якщо помста здатна ощасливити на короткий період часу, то прощення принесе відчуття задоволення і поселить спокій у вашій душі.
Постарайтеся все ж пробачити кривдника, ось побачите, вам в обов'язковому порядку стане легше!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.