За рахунок чого відбуватиметься схуднення в сауні? По-перше, спочатку ви втрачаєте зайву рідину, після чого починаєте втрачати жирові запаси, при тій спеці, яка є в сауні вони поступово розщеплюватися і виводяться з вашого організму. Але що б це відбувалося вам варто знати кілька правил як схуднути в сауні.

Як схуднути в сауні? Як схуднути в сауні - варто пам'ятати про те, що сіль утримує воду у вашому організмі, тому вас стоїть викреслити з предбанного меню все соління і особливо так улюблене пиво з раками або з солоною рибою, і так далі. Під час ширяння в лазні з'являється дуже сильна спрага, причому рідини хочуть рецептори, розташовані в роті. Якщо ваша мета схуднути то не треба пити, просто прополощіть рот водою і терпите результат того вартий.


Спеціально для парилки приготуйте собі напій для полоскання, він повинен бути досить кислий і вітамінним, наприклад вода з лимонним соком або слабкий прохолодний чай. Забудьте про газовану воду особливо з штучними ароматизаторами, і солодку!

Пам'ятайте, що організм буде намагатися поповнити запаси рідини якими шляхами, так що навіть відвідування басейну після парної може вплинути, організм через пори шкіри буде вбирати воду з басейну . Тому варто обійтися без басейну, тому що він так само уповільнює потовиділення, а це найважливіше для вас, ви повинні потіти і якомога більше потіти. Не варто так само напихати себе різними сечогінними ліками, тому що нирки в сауні і так працюють на всю котушку.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.