За допомогою чого можна схуднути, незвичайні способи схуднення

За допомогою чого можна схуднути, незвичайні способи схуднення. Ви дуже хочете схуднути, але вся справа в тому, що всі прийняті методи і способи, т. е., фізичні вправи і дієти не приносять хорошого і вагомого результату або даються дуже важко? Вам хочеться знайти що-небудь цікаве і нове? Тоді ця стаття саме для вас - тут зібрано кілька веселих, приємних і незвичайних способів схуднення.

Отже, за допомогою чого можна схуднути

Любов ...

Але ж від кохання дівчини і правда стають стрункішими! І при тому - це науково доведений факт, заснований на фізіології людини. Романтика не тільки кружляє голови, але так само стимулює вироблення різних гормонів: допамін, адреналін.

Ці гормони змушують слабка стать думати не про їжу, а про вищі почуттях. Отже - апетит втрачається! Так що все просто - хочете спалити зайві калорії - закохаєтесь!

Сміх, сміх, сміх! :)

Теж вельми приємний спосіб, щоб схуднути. Десять хвилин сміху спалюють приблизно 50 калорій! А це, між іншим, стільки, скільки міститься в шматочку шоколадки.

Дивлячись з фізіологічної точки зору: завдяки сміху серце скорочується в 2 рази частіше, тобто, організм вимагає більше кисню. Під час сміху ще здійснює роботу мускулатура діафрагми і живота. Отсмеявшісь 10 хвилин можна отримати той же результат, що вийшов би від трихвилинної зарядки. Погодьтеся, досить приємний і незвичайний спосіб для схуднення!

Дихання ...

Допомагає схуднути і ароматерапія! Існує безліч різних олій - і кожне масло надає різний вплив на людський організм - апельсинове, лимонне масла поліпшують метаболізм, імбирне ж нормалізує діяльність шлунково-кишкового тракту.


Масла фіалки, грейпфрута, ванілі пригнічують відчуття голоду, а ефірні олії м'яти, сандалу, валеріани і меліси допоможуть здійснити релаксацію. Лаванда, базилік, ялиця і бергамот допоможуть позбутися від стресу і вийти зі стану депресії.

Тому ось ділову пораду - терміново придбати аромалампу, і кілька баночок ароматичних ефірних масел, які так само можна додавати в теплі оздоровчі ванни. А ще аромамасла стануть відмінною заміною духам, а з цього випливає той факт, що їх можна наносити прямо на шкіру, або ж на одяг.

Висновок: стовідсоткове схуднення!

Я учусь ...

Потрібно дихати правильно, і можна не обов'язково ефірними маслами. Варто вивчити цзяй-фен - це китайська методика грамотного дихання, правильного, яке дуже ефективно для схуднення.

Завдяки правильному диханню обмін речовин буде стимулюватися, м'язи живота будуть отримувати тонус, а жири будуть спалюватися. Потрібно лише навчитися поєднанню принципів жіночого дихання (грудного) і чоловічого (черевного).

Перед тим, як вдихнути, потрібно простежити, щоб діафрагма була опущена - для цього потрібно надути живіт. Після впустити в грудну клітку повітря, піднявши заздалегідь лікуй. Потім завмерти на пару миттєвостей, повільно видихнути, і почати спочатку.

Тепер ви в курсі з допомогою чого можна реально схуднути, вибирайте незвичайні і нові, цікаві і приємні способи схуднення!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.