Хочеш, щоб твоє волосся виглядали красивими і блискучими, тоді тобі слід дізнатися, що допоможе поліпшити стан твоєї шевелюри.

Краса волосся: Як зробити свою шевелюру розкішною. Правильне харчування і догляд - запорука здоров'я і краси волосся/shutterstock

Однією з найпоширеніших проблем з волоссям, з якою стикаються дівчата сьогодні, є їх випадання. Багато хто не знає, що випадіння близько 100 волосся в день - цілком нормальне явище. А от якщо їх випадає більше, то, перш за все, потрібно розібратися в причинах, що викликають це. Вони можуть бути самими різними - від банальної втоми до порушення засвоєння поживних речовин.

Щоб точно визначити причину випадання, потрібно пройти діагностику волосся. Ця процедура триває 1-1,5 години, потім тобі призначають місцеве лікування, а якщо буде потрібно, обстеження у інших фахівців.
Миття волосся Друга поширена проблема - це надмірна жирність голови. Багато хто вважає, що чим частіше мити голову, тим швидше вона буде жірнеть. Фахівці відзначають, що це справді посилює діяльність сальних залоз. Однак якщо просто не мити голову, становище може тільки погіршитися, оскільки в цьому випадку будуть активно розвиватися бактерії і грибки. Якщо у тебе швидко жирніє волосся, в першу чергу слід звернути увагу на харчування. Вуглеводи, жири і сіль сприяють виділенню шкірного сала. Бажано також обмежити себе в алкоголі і прянощах. Можна скористатися лікувальним шампунем для жирного волосся, що містить дьоготь.


А після миття корисно споліскувати волосся прохолодною водою. Читай також: Як швидко відростити волосся
Якщо косметичні засоби і дієта не допомагають, краще звернутися до лікаря. Адже надмірна жирність може свідчити про гормональні порушення або проблемах з травною системою.
Фільтр проти світла Багато хто знає, що у жінок на Сході волосся більш еластичні і блискучі. Це пов'язано з місцевими звичаями покривати голову, а також змащувати волосся різними поживними маслами. Європейські жінки, навпаки, пересушують волосся.
Використання фена і часте миття стоншують їх і зменшують захисний шар. У результаті такі локони практично беззахисні перед шкідливою дією ультрафіолетових променів. Тому в теплу пору року, зокрема, влітку лікарі рекомендують використовувати спеціальні сонцезахисні засоби. Як правило, це незмивні гелі, кондиціонери, а також масла. Вони утворюють на волоссі захисну плівку, яка захищає їх від пересушування і ультрафіолету. Що допоможе поліпшити стан волосся:

  • Раціональне і повноцінне харчування.
  • Вітаміни групи В: злаки, хліб з пророслого зерна, печінка, зелень.
  • Білки: риба, м'ясо, горіхи, бобові.
  • Рідина: 1-1,5 л води, соку або компоту в день.
Читай також: Маска для росту волосся з гірчиці

Світлана Цибульська

Дивись, як зробити стильну укладку в стилі ретро:





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.