Вже кілька сезонів не виходять з моди природні доглянуті довге волосся. Щоб стати господинею розкішної копиці, необхідно правильно харчуватися самій і регулярно живити своє волосся.

Нам достатньо в свій раціон включити всього кілька продуктів, які допоможуть зміцнити волосся, зробити їх красивими і запобіжать випадання. Нічого особливого в цій їжі немає, просто вона містить необхідні вітаміни і мікроелементи. Отже, в чудодійний список входять:

1. М'ясо. Зокрема яловичина за вміст цинку і вітаміну А.
2. Риба. Слід вибирати відварну, а не смажену або в консервах.
3. Соя. За велику кількість заліза, що міститься в продукті.
4. Пшениця. У вигляді пшеничного хліба, який також багатий залізом.
5. Лук. Корисно вживати в сирому вигляді.
6. Апельсини. Завдяки своєму приємному смаку і вмісту вітаміну С.
7. Мигдаль. Цей горіх багатий протеїнами, залізом і вітаміном Е.

Продукти і масла для красивого волосся. Волоссю ж в основному необхідні натуральні масла. Вони здатні додати блиск, попередити ламкість і відновити структуру волоса. Крім звичних масел - реп'яхової, персикового, оливкового, касторової, лляного, соняшникового, обліпихової і масла виноградних кісточок можна застосовувати для зміцнення волосся і горіхові масла. Мигдальне, жожоба, каріте, кокосове, макадамії - всі вони багаті вітамінами і необхідні як для коротких, так і для довгого волосся.

Існує кілька способів застосування масел. Їх вибір залежить від мети, яку ви ставите.

Для живлення досить нанести масло на волосся гребінцем і залишити на півгодини-годину.


Рухи повинні бути м'якими, щоб не пошкодити волосся, а процес краще розтягнути на п'ять-сім хвилин, щоб помасажувати шкіру голови і стимулювати кровообіг. Це ж можна робити пальцями рук. Після закінчення часу слід волосся вимити за допомогою шампуню. Фахівці не рекомендують використовувати після нього кондиціонери.

Для лікування волосся застосовують маски з масел. Для цього масло трохи нагрівають до температури тіла і наносять на шкіру голови (особливо приділяючи увагу кореням) і на волосся. Потім голову укутують поліетиленом, утеплюють рушником і залишають на кілька годин (від півтора до шести, в рідкісних випадках - на цілу ніч). Після масляну маску ретельно змивають звичайним способом. Детальніше про маски для волосся можна прочитати на сайті voloskova.ru, де є маски для швидкого росту волосся, а також поради по догляду за волоссям та рекомендації при виборі зачіски.

Довгому волоссю корисно живити кінчики волосся, які зазвичай більш сухі, ніж все волосся, і січеться.

Процедури зміцнення волосся за допомогою масел проводять:

• з профілактичною метою - мінімум раз на тиждень;
• з лікувальною метою - курсом від 10 до 15 процедур не частіше 2-3 разів на тиждень.

речі, можна застосовувати як одне рослинне масло, так і суміші з декількох, а також їх поєднання з ефірними маслами. Забезпечте своїм волоссю гідний догляд, і вбивайте всіх їх красою!

Серебрякова Анна спеціально для журналу Жіночі новини





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.