Топ-13 способів поліпшити колір шкіри. Красивий і рівний колір обличчя свідчить про здоров'я самої шкіри і всього організму в цілому. Пропонуємо 10 найдієвіших способів, що допомагають поліпшити колір обличчя, надати тонус шкірі і зберегти його таким на довгий час.

1. Очищайте вашу шкіру обличчя щодня вранці і ввечері. Це може бути умивання особи з милом або із застосуванням іншого, що очищає. Навіть якщо протягом дня ви не наносили на обличчя ніякої декоративної косметики - увечері шкіру обличчя все одно необхідно очистити. Для додаткового очищення шкіри використовуйте отшелушивающие засоби (скраби) 1-2 рази на тиждень.

2. зволоження і живлення шкіри незалежно від того, скільки вам років. Шкіра вимагає щоденного харчування, як і шлунок, і також хоче пити. Інакше це неодмінно позначиться в майбутньому, як і на кольорі шкіри обличчя, так і на її стані.

3. Не варто наносити велику кількість крему на шкіру обличчя, щоб ще більше зволожити її. Не варто також захоплюватися скрабами, роблячи їх дуже часто, і при цьому активно масажуючи шкіру, і так далі. Всього має бути в міру!

4. Здорове і правильне харчування. Зазвичай, якщо ми не сидимо на дієтах, то дуже рідко приділяємо увагу тому, що саме ми їмо. Поліпшити колір обличчя допоможе роздільне харчування - це означає не змішувати за один прийом їжі несумісні між собою продукти.

5. Якщо ви дійсно хочете поліпшити колір обличчя, то бажано повністю відмовитися від таких шкідливих продуктів харчування як всі різні консерви, солодкі газовані напої, такі м'ясні вироби як сосиски і ковбаси, майонез, маргарин і гострі спеції, смажені продукти, і, звичайно ж, чіпси.


ЧИТАЙ ТАКОЖ: Догляд за шкірою навколо очей взимку: 4 правила

6. Випивайте в день 1,5 літра води. Всі ми прекрасно знаємо, що одним з найважливіших елементів для підтримки життєдіяльності людини є вода. І саме брак води в організмі прямим чином впливає на передчасне старіння шкіри, ну і природно і на її колір.

7. Наступним важливим елементом для здорового кольору обличчя і гарного самопочуття є свіжий повітря. Побільше бувайте на вулиці, не проводите свій обід в офісі, виходьте на свіже повітря!

8. Для гарного зовнішнього вигляду і підтримки шкіри в тонусі є рух. І навіть не дивлячись на те, що, здається, ніби рух впливає лише тільки на стан нашого тіла, але ніяк не на шкіру обличчя, це не так. Рух ще багато в чому сприяє поліпшенню обміну речовин, і відповідно очищенню організму.

9. Повноцінний відпочинок і сон. Тривалість сну повинна становити не менше 7-8 годин на добу.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: Скраби для обличчя і тіла в домашніх умовах

10. Варто відмовитися від сигарет, алкоголю, і навіть каву. Вони найбільше негативно впливають на колір і тонус шкіри.

11. Підвищена нервозність і стресові стани впливають і на нашу шкіру, і на організм вцілому. Тому, поменше стресових ситуацій, не приймайте все так близько до серця!

12. Одним зі способів по поліпшенню кольору обличчя є ваша посмішка і гарний настрій. Шкіра і міміка - це перший показник того, наскільки ви позитивна людина.

13. Не варто забувати про бабусиних рецептах. Всі природне і натуральне - тільки на благо вашій шкірі!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.